ワイヤレスイヤホン探し。１時間トレッドミルラン。体重７３kg

8.56 km
距離
1:00:02
タイム
7:01 分／km

仕事を定時であがりいつも通り市立病院でご飯食べた。
少し本読みたいと思い待合室で本を読んでると寝落ちしてしまった。
６時過ぎに起きてワイヤレスイヤホンを買おうとケーズデンキに行くことにした。
iPadでアニメを走りながら見る時に有線だとワイヤーが邪魔なのだ。
前にアマゾンで買った二千円程度の安いやつはBluetoothが認識しなくなってアマゾンに連絡してもうちは配送しただけだからみたいな対応で製造したメーカーから何も返事がない。クレーム入れてもいいのだけど安いやつだし右耳だけデカく聞こえるしもう少し高いちゃんとしたメーカーのものを買おうとおもったのだ。
釧路にはケーズデンキとヤマダ電機があり両方見に行った。値段は相応同じっぽかったしイヤホン下取り五百円引きも同じだった。自分が買おうと思っていた値段帯の耳にフックで引っ掛けるやつがあった。明日下取りのイヤホン持って買いに行くことにした。
８時ぐらいにアクアトピアに入ったが電気屋めぐりをしていたら体も起きてきて運動にはいい感じになった。日曜日に買った新しいリュックに初めて運動靴とか着替えとか入れたのだがなかなか使い勝手が良くてとても満足。早く買えばよかった。
ランはあまり調子よくなかった。時速7キロに近い6キロでのんびり走って最後の数分だけ速度を上げた感じだった。トレッドミルの左脇がガラス張りなのだがビール腹で我ながら情けない平日に運動して体重が落ち気味になり金曜日から日曜日で飲んで食ってで体重が数キロ増えるのだ。参ったものだ。走りながら見たアニメでは、ライフルイズビューティフルとヴィンラントサがが面白かったが後者が特に素晴らしいと思う。走った後はストレッチして風呂に入って帰宅。トレーニングの後はいつも水風呂なのだが今日普通の風呂にしてしまった。リラックスできていいのだが筋肉つけたり脂肪の燃焼は体をお湯で温めるのはよくない。
これからダラダラネット見て寝ようと思う。最近寝坊が続いていて7時２０分に起床とかが続くようになった。日が短くなり車のエンジン音があまりなぜだか聞こえない。数日続くようなら光目覚ましを買おうと思う。音のうるさいやつは寝起きにはよくないので。