１時間トレッドミルで走った後映画を見に行った

8.62 km
距離
1:00:01
タイム
6:58 分／km

今日も映画が見たかったので市立病院でご飯を食べた後にアクアトピアに行った。映画がなければ走る前と後にストレッチして体躯トレをしたかったが割愛した。明日しようと思う。
久しぶりに走った。iPadでアニメ見ながら気楽に走ったが案外走れたように感じる。走った時とそのあとの鏡を見て痛感するのだが腹がまさに中年のビールッパラでまずいなと感じる。こりゃ登山しても苦しいわって感じ。根気よく運動続けて痩せていければいいが職場のストレスがどうなるかによるだろう。
映画はとても面白かった。
明日はスクワットをしてから走りたい。