34kgのダンベルベンチをした

1〜3set 10times
4th set 2times

５時過ぎに起きてしまった。昨日できなかった筋トレをした。
筋トレ前にすき家で玉掛け鯖朝食を食べた。
今日は仕事が終わったら高速バスで札幌行きだ。
仕事何事もなく終わって欲しい。