5kmレペをした

5.01 km
距離
30:25
タイム
6:05 分／km

今日は午後から出勤。10時半ぐらいに家の周りの草刈りをしてそれから春採湖の周りを走った。
最初はキロ5:22,5:33,5:52,6:18,6:57だった。バテバテ。最初の一kmの下り坂、最後の一kmは上り坂だった。昨日一昨日の疲れが足に残っているのだろう。
午後の勤務は一人でゆっくりと考えていたが休日出勤をしてきたものがいた。奴は出した本を片付けずに二時間程度働いて帰って行った。相変わらずだらしがない。二時間程度の仕事に休みにでてくる理由がよくわからない。そして午後から外部の人が来るのをわかっていながらその時間に出てくるその効率の悪い時間配分のしかたも相変わらずの無能っぷりだ。時間の使い方が下手な無能ものなのだ。
実はデッドリフトをしようかなと思っていたが帰宅したら本当に疲れてしまったので今日は焼肉でも食べに行き温泉に出も入ろうかなと思う。