34kgのダンベルベンチをした

1st set 10times
2nd set 9times
3rd set 9times
4th set 5times

その後補助のトレーニングをした。
前回は3月２９日に筋トレしにアリーナに行って以来の十日ぶりの運動だ。
先週の木曜日手足のしびれがあって病院に行った。なぜか朝起きるといつもある。
だがしびれの度合いも少なく日常生活には全く問題がない。
ゆっくりリラックスして席に着いたりごろりとすると痺れる不思議な感じだ。
そんなことで気にしても仕方がないと思いトレーニングした。
案の定何事もない。疲れか何かだろうか?
明日は何事もなければ走りに行こうかなと思う。