8キロメートルのビルドアップ走をしてきた

1km 8:03
2km 7:46
3km 7:35
4km 7:25
5km 6:40
6km 6:25
7km 5:23
8km 5:23

自分の感覚としては2kmずつペースアップしたつもり。最後キロ4分台で走るつもりだったが8kmでもうダメだった。ここのところをもっと追い込まないとならないのだろうなあ。とりあえずすごく疲れた。明日山に行きたいが天気どうなるのだろうか