雑感１２−９

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。室温は１３度だ。１１時ごろ自宅を出た。街まで降りた。ダイエーとセガミで買い物をした。電話をかけて待ち合わせした。車に来てもらい拾ってもらった。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を手伝った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時過ぎに寝た。