５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、すいか、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。崖の雑草を取った。シャワーを浴びた。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。庭掃除をした。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。味噌汁を作った。夕食を食べすぎた

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。すいか、すいか入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。浜勝が閉店などの食事に行ったが相当並んでいた。とりあえず並んだが３０分ほどしても全く動かない。結局断念してアーケードに行っ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。外の掃除と庭掃除をした。本を読んだ。水が届いた。１０時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。元気村、サンドラッグ、旬

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、かまぼこ、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。ファミリーマートでビールをもらった。シャワーを浴びた。本を読んだ。掃除をした。ふれあいセン

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、ヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。お茶が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。不燃物を処理した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。冷蔵庫に入れてイオンまで行った。地階でかなり買った。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、かぼちゃ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、アボカド、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。バス無料の日だ。１０時過ぎに自宅を出た。バスに乗った。乗り換えて住吉商店街まで行った。さびれている。新しくできたモールに行

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をした。本を読み終えた。遮光カーテンをした。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かた。途中

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。掃除をした。食器を洗い米を研いだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。階段にシャワーカーテンをした

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時半頃自宅を出た。元気村、サンドラッグで買い物をしてイオンまで行った。

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気は雨だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸しいも、レタス、トマト、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中サンドラッグ、元気村、

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しいも、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。米を研いだ。昼食を食べすぎた。メールが来て荷物を取りに行

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、蒸しいも、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。水が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豚肉のしゃぶしゃぶ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。崖の掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋、元気村、Jマート、サンドラッグで買物をした。イモ類なので重くバスで帰った。図書館に行け

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、コーン、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。本を読み終えた。昼食を抑えた。昼寝をした。片を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。１０時頃自宅を出た。ゆうちょに寄った。サンドラッグ、元気村、野菜屋で買い物をした。結構重くなった。帰ってシャワーを浴

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ナン、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。出品をした。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ナン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。１時半頃自宅を出た。元気村で買い物をしてイオ

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、ナン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本をポストに返した。散歩をした。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、コーン、トマト、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ナンを作った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、コーン、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を抑えた。１時半頃自宅を出た。エレナまで行ってヤクルトを買って帰った。シャワーを浴びた。昼寝をした

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を食べす

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。理髪店に向かったが待っている人が多くて断念した。魚屋により握りを買った。街に戻り元気村とフレッシュハウスで買い

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。

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５時頃起床。雨模様だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。コーン、トマト、納豆、すいか、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。おやつ食べた。夕食を食べすぎた。風呂に

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豚まん、スイカ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。豆乳が届いた。１１時頃生協が配達の品を持って

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