５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ。納豆、菓子パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時過ぎにカステラ屋の前で降ろしてもらった。ローソンで

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６時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。セブンに寄った。旬屋、サンドラッグ、フレッシュハウスで買い物をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ

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６時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。６時ごろJマートに行った。野菜を買って帰

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。外の掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。皮膚科に向かった。１時間ほどかかって診察ができた。帰りに薬局で薬を

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。コントレックスが届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルト、あんパンを食べる。本を読んだ。雨が降ってきて洗濯物を取り込んだ。昼食を抑えた。雨が上がったので再度干した。昼寝をした。本を読んだ。おやつを食べ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、あんパン、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンター

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、ブドウパンを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。帰りは街で降ろしてもらった。イオンまで行って予約していた炊飯器を受け取

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんぱんを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。１０時ごろ自宅を出た。眼科に向かった。眼科はわりに少なく診察はすぐにできた。そのまま皮膚科に行ったら２時間待ちだったので来週に持ち越しした

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、饅頭、あんぱん、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べす

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５時前に起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。水やりをした。１０時半ごろ自宅を出た。郵便局で発送をした。セブンに寄った。もち吉でせんべいを買った。ながやで予約していたからあげを受け取った。帰り

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。水やりをした。セブンにコーヒーをもらいに行った。ローソンまで降りて専用の箱を買った。昼食を食べすぎた。昼寝

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５時前に起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、饅頭、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。植木に水やりをした。本を読んだ。掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。Jマート

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６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、ブドウを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。たくさん買ったので配達に頼んだ。ダイソーでも買った。生協で紅白まんじ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、フランスパンを食べる。可燃物を処理した。８時半頃自宅を出た。歯科に行った。直ぐにできたが治療は時間を要した。１０時頃終わった。郵便局に寄った。セブンで処理

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。すこし横になっていたら寝ていた。掃除をした。こしかが届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。Jマートで買い物

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時ごろ自宅を出た。ゆうちょでポストミニを買った。銀行で預けた。別の銀行で通帳の切り替えをした。フレッシュハウス、ローソン

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、豚まん、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。歯ブラシが届いた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。セブンまで行き豚まんを買った。植木に水やりをした。本を読んだ。首回りが痛む。ビジョンから来た。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。５時ごろ自宅を出た。イオ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。途中の道路に消防車が止まっていた。火事があっていた。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ブドウ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を受け取った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。１０時ごろ自宅を出た。セブンに寄った。Aプライスでラップを買った。サンドラッグでも買い物をした。図書館で本を借りて新聞を読んだ。歩いて街に戻った。腕

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、饅頭、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。発送をしに行った。そのままローソンとJマートで買い

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。本を読み終えた。出品をした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。予約していた海鮮丼を受け取りに行った。途中郵便局で支払いをした。カルディで買い物をした。海鮮

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５時前に起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理しに行った

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。饅頭、キーウイ、ブドウ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。１１時ごろ戻った。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂

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