５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ヨーグルトを食べる。本を読んだ。設定を変更した。食器を洗いコメを研いだ。ピザの具材を切った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を準備した。味噌汁を作った。夕食を食べ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、バナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。10時半ごろ自宅を出た。元気村、野菜屋で買い物をした。S東美の３階まで行った。７０パーセント引きになっていた。商

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、干し柿入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。洗濯物を干した。掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。メールが来て荷物を取りにバス停まで行った。台車だったが重い。昼食を

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。エレナまで行き買い物をした。牛乳など重いものを買った。台車だったが重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読ん

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６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。１０時ごろ自宅を出た。S東美に向かった。途中フレッシュハウス、元気村で買い物をした。S東美のキャンドゥで買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。少し横になった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、煮豆、納豆、イチゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋、元気村で買い物をした。根菜類で重い。S東美でゴミ袋を買って帰った

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。大雨になりどこにも行けない。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入

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４時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、梅が枝餅を食べる。セブンに牛乳買いに行った。１０時半ごろ生協が配達の品を持ってきた。掃除をして食器を洗った。昼食を食べすぎた。メールが来てバス停まで行った。荷物を取り

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５時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、リンゴ、ザボンを食べる。大雨になった。本を読みえた。発送の準備をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。２時半ごろ自宅を出た。S東美に向かった。途中旬屋、元気村で買い物を

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、サラダを食べる。外の掃除をした。本を読み終えた。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。食器を洗ったがコップを割った。ピザと深い芋をした。昼食を食べすぎ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ふかし芋を食べる。１０時ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中旬屋、サンドラッグで買い物をして駅に行った。駅は多くイベントがあっていた。西友で買い物をした。エディオンで粗品をも

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、梅が枝餅、ザボンを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。食器を洗いコメを研いだ。昼食を食べ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、リンゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時ごろ自宅を出た。セブンに寄った。ゆうちょで引き出し銀行に預金した。フレッシュハウスで買い物をした。帰

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸かしパン、リンゴ、バナナを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。帰りに野菜屋で餡餅を買って帰った。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。雨が

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳、ジョワとコーヒーを飲む。レタス、ポテトサラダを食べる。可燃部を処理した。１０時半ごろ生協が配達の品を持ってきた。１１時ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、サンドラッグ、S東美、野菜屋で買い物をした。重くな

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時ごろ自宅を出た。エレナまで台車を引いて行った。牛乳など買って帰った。二人だったので階段が楽だった。昼食を食

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマトを食べる。食べすぎていたので抑えた。本を読んだ。イオンの配達の品が届いた。昼食を軽めにした。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食

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６時頃起床。疲れていた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。5時ごろ自宅を

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5時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。フレッシュハウスで合流して買い物をした。かなり買った。台車だったのでなんかと持てた

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5時半過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、エビスープを食べる。目玉焼きを作る。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ぶたまんを食べる。本を読んだ。発送するのにバーコード通してなくて電話をかけて控えの半切れでしてもらった。すっかり忘れていた。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウスに行った。レ

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５時半ごろ起床。天気は晴れだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、梅が枝餅、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。不燃物を処理しに行った。１０時半ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。メールが来て荷物を取りに行った。台

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。市役所に向かった。途中ゆうちょで支払いをした。市役所の13階まで行った。エアコンの補助金申請だった

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。水が届いた。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。ウノをした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ようかん、イチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎにエアコンの設置の件でヤマダ電機から来た。説明を受け６日に決めた。パイプの件で保留した。申請書の提出のためコピーを多数し

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、鯛焼き、納豆を食べる。可燃部を処理した。発送をポストでした。１０時ごろ自宅を出た。S東美に向かった。途中ローソンの野菜屋で買い物をした。S東美で合流して買い物のカー

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