４時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時頃寝た。皮膚科に行った。薬だけだったのですぐに終わった。薬局で薬をもらった。魚屋でアジ南蛮を買った。野菜屋でも買い物をした。

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、きなこもち、アンマン、りんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。イオンから荷物が届

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、菓子パン、餃子、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。マフラー探しに行ったがやはりなかった。イオンまで行き合流した。２階、３階で衣料品を買い地階に行った。地

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、りんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１１時頃自宅を出た。確定申告書を提出に行った。帰りに街に戻った。Ｓ東美、ダイソー、フレッシュハウスで買い物をした。重く

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４時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、焼き芋、あんもち、コーンスープ、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。豆乳が届いた。夕食

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ついでにふれあいセンターに行き本を返した。掃除をした。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中フレッシュハウスで

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳と紅茶を飲む。レタス、トマト、バナナ、りんご入りヨーグルト、コーンスープを食べる。可燃物を処理した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。着替えてイオンまで降りた。イオンで合流してかなり買い物をした。重いの

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。牛乳も買った。かなり冷えて寒い。１１時頃自宅を出た。ローソンの野菜屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんご入りヨーグルト、コーンスープを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。空気が冷えている。

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５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、りんご入りヨーグルトを食べる。封書を出しに行った。散歩して帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１２時頃寝た。遅くな

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５時頃起床。雪が積もっている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、りんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、蒸しいも、りんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時過ぎに自宅を出た。府列車ハウス、Ｓ東美、ワッツで買い物をして帰った。重くはない。昼食を食べ

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４時半頃起床。早すぎたが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時頃自宅を出た。ゆうちょで引きおろしをした。粗品をもらった。フレッシュハウスでかなり買った

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６時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。Ｓ東美で買い物をした後イオンまで行った。イオンで買い物をして歩いて帰った。重くは

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、りんご入りヨーグルトを食べる。昨日寝るのが遅く寝不足だ。頭がすっきりしない。朝寝をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を受け取った。セブンで発送をした。元気村、Ｓ東美、野菜屋、フレッシュハウスで

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。紅茶も飲む。レタス、トマト、蒸しパン、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、蒸しパン、りんご入りヨーグルトを食べる。１１時頃頃自宅を出た。ゆうちょで振り込みをした。フレッシュハウス、元気村、ローソンの野菜屋とＳ東美で買い物をした。重くなっ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。理髪店に行った。空いていたのですぐにできた。その後皮膚科に行った。こちらも少なかったのであま

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳と紅茶を飲む。レタス、トマト、肉まん、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。終わり次第イオンまで行った。イオンで合流した。かなり買ったのでタクシーで帰った。昼

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、りんご入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。牛乳を買って帰った。本を読んだ。掃除をした。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あんまん、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。電話がかかり荷物を取りに行った。台車だったが途中荷物を取りに来てもらった。到着して口論した。昼食を軽めにした。昼寝をした。本

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。セブンでコピーをした。フレッシュハウス、サンドラッグ、ローソンの野菜屋、元気村で買い物をした。かなり重く膝に堪

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、りんご入りヨーグルトを食べる。申告書の作成をした。昼食を食べすぎた。申告書の清書をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉町、菓子パン、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。掃除をした。昼食を食べすぎた。りんごが届いた。昼寝をした。本を読んだ。自転車

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、菓子パン、ヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。セブンで発送をした。セガミ、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。帰りにフレッシュハウスでもブリを買ったので重い。荷物を

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