5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。10時頃自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、Aプライス、ローソンの野菜屋で買い物をした。かなり重くなったので途中まで取りに来てもら
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ミルクパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本の再延長をした。スイカを食べた。夕食を食べすぎ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。11時頃生協が配達の品を持ってきた。台車を引いてイオンまで行った。イオンで合流した。地階でかなり買
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、温キャベツ、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。リポビタンとマルハが来た。昼食を食べすぎた。1時頃自宅を出た。図書館に行った。リサイクル市で2時からだったので待
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。昼食を作った。昼食を食べすぎた。
5時頃起床。小雨が降っていた。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。歯医者に行く日だ。 9時頃自宅を出た。ゆうちょで引き出しをした。歯医者はすぐできたが虫歯ありレントゲンを撮られた。1時間は
5時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕
5時頃起床。大雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。11時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。2時頃雨も止んだので出かけた。フレッシュ
5時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。10時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。フレッシュハウス、野菜屋で買い物をした。カルディにも寄っ
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナ入りヨーグルトを食べる。セブンに発送しに行った。牛乳を買った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。掃除をした。夕食を食べすぎた。風呂に
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨー。グルトを食べる。10時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。ローソンで合流した。ロー
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。崖の掃除をした。ガス警報器を取り付けた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。優待のはが
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ピザ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。9時半頃自宅を出た。セブンとゆうちょで引き出しをした。S東美、フレッシュハウス、サンドラッグで買い物をして帰った。結構重い。昼食をを
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。フリマの発送準備をした。11時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。1時頃自宅を出た。セブンで発送をし
5時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、コーンスープ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。10時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋、S東美で買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。昼
5時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。そのまま街まで降りた。フレッシュ
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。4時頃ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。夕食を食
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。10時半頃自宅を出た。ローソンの野菜屋、野菜屋で買い物をした。根菜類なので重い。なんとか歩いて帰
5時頃起床。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、りんごパン、米パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。10時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。Aプライス、野菜屋、サンドラッグなどで買い物をした。重いのが多かった。何とか歩いて帰った。昼
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。外の掃除をした。フリマの発送順をした。掃除をした。11時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を
5時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。10時過ぎに自宅を出た。エレナまでいき合流した。エレナで牛乳など買って帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読
5時半頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、ポテトサラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、食パン、ポテトサラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。10時過ぎに自宅を出た。理髪店に行った。空いていてすぐにできた。魚屋でアジ南蛮を買った。野菜屋にも寄った。街に戻った。
5時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。トイレの片づけをした。9時から業者が来る。業者がきた。1時間ほどで終わった。前のに比べたら大きい。エコになっている。昼
5時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、いもの天ぷら、フランスパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。フリマの発送準備をした。クロネコが荷物を取りに来た。10時半頃自宅を出た。セブンで発送