ホテルにて６時半ごろ起床。よく寝れなかった。いいホテルでない。設備が悪すぎた。朝食会場に行った。バイキング形式だ。種類が少ない。牛乳、ヨーグルト、果物、サラダ、パンなど食べた。８時ごろ部屋に戻りホテル界隈を散歩した。ベスト電器、リンガーハッ

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ホテルにて６時３０分頃起きる。風呂に入った。朝食会場に行く。メインの皿、他はバイキングである。パン、焼きカレー、牛乳、コーヒーなどだ。１０時にチェックアウトした。荷物を預けた。ホテル近くにある夏目漱石の大江旧居に行く。結構歩いた。無料開放し

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ホテルにて６時３０分頃起きる。風呂に入った。朝食はメインのプレートがあり他はバイキング形式だ。牛乳は注文だった。コーヒーメーカーが故障して待たされた。和食中心だった。パンも食べた。つい食べすぎる。１１時にホテルを出た。服を取りに行ったので遅

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４時過ぎに起きた。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、中華まん、ウイナードッグ、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。旅行の日だ。９時に出発になっている。タクシーを予約した。９時１５分出発した。駅で

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、チキンライス、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。旅行の準備をした。旅行の準備をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を早めに食べた。食べすぎた。風呂に入った

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ぜんざい、もち、ヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ローソンで振り込みをした。モスに寄ってモーニングのシャウエッセンドッグを買った。電車で駅まで行った。無印良品に行って

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツのサラダ、バナナ入りヨーグルトを食べる。旅行の準備をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。食器を洗いコメを研いだ。２時ごろ自宅を出た。郵貯に寄った。セブンで入金をした。元気村で買い物

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、ヨーグルトを食べる。毛布を干す。本を読んだ。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。散歩をした。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、柿入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。県庁と駅に向かった。途中セガミに寄って買い物をした。県庁まで歩きろうきんに書類を提出した。

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、たまごを食べる。可燃部を処理した。不燃物を処理しに行った。書類を投函した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。牛乳など来週の分も注

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。１０時ごろ自宅を出た。セブンに寄り入金した。夢彩都まで行った。ベスト電器で粗品をもらった。イオンまで歩き地階でかなり買った。重くなりバスで帰った。腰と膝に

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、ヨーグルトを食べる。９時ごろ自宅を出た。図書館でリサイクル市だった。並んでいなくすぐに整理券はもらえた。姉と会って湿布をもらった。１０時４０分の入場だった。元同僚

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６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。風が強く雨戸は閉めたまま。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆を食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。Jマートとイオンから買っていたので収納した。夕食を食

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、魚のフライを食べる。可燃部を処理した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時半ごろ自宅を出た。雨が降ってきたが街まで降りた。フレッシュハウス、旬屋、サンドラッグ、ワ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、饅頭を食べる。洗濯機を回す。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。セブンに行きコーヒーをもらった。昼食を食べすぎた。食器を洗いコメを研い

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パンを食べる。発送の準備をした。１１時ごろ自宅を出た。セブンで発送をした。郵貯に寄った。サンドラッグ、旬屋で買い物した。フレッシュハウスでかなり買ったので重くなった

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パンを食べる。可燃部を処理した。不燃物を処理しに行った。９時半過ぎに病院に付き添いした。外科医にタクシーで行った。レントゲンなど撮り治療をした。骨にひびが入っている可能性がある

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。旅行の補助券をプリントアウトした。昼食を食べすぎた。セブンに行きコーヒーをもらった。昼寝をした。本を読んだ。５時頃こけてケ

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５時頃起床。天気は曇りだ・朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズを食べる。エディオンの整理券をもらいに９時ごろ出かけた。電車で駅まで行った。新館入り口で整理券をもらった。１０時まで時間があったので駅の待合室で待った。１０時前には

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、きなこ餅、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、サンドラッグで買い物をした。かなり重く腰と肩に堪えた。掃除をした。パソコンを片

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、とまと、食パンを食べる。本を読んだ。海苔が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。発送をしに行った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉もち、バナナ入りヨーグルトを食べる。トマトジュースが届いた。ふれあいセンターに行き本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、黄な粉もち、バナナ、柿入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。セブンに寄った。フレッシュハウス、サンドラッグで買い物をした。医院でインフル

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。食器を洗った。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。１時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんぱん、キーウイ入りヨーグルトを食べる。庭掃除をした。本を読んだ。旅行の検索をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。本を読んだ。風呂に入

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都に行った。ベスト電器で粗品をもらった。地階で買い物をしてアーケードに行った。サンドラッグで買い物をして帰った。重

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。元気村、旬屋、野菜屋で買い物をした。重くなったが台車だったので何とか引けた。ファミリーマートでアクエリアスをもら

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６時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、黄な粉もちを食べる。胃がもたれている。可燃物を処理した。掃除をした。本を読んだ。旅行の検索をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。じゃがいもの当選が来た。風

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