６時頃起床。天気はくもりだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、リンゴ入りヨーグルト、サラダを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。青木に行き粗品をもらった。旬屋とフレッシュハウス、セガミ、ドラッグイレブンで買い物をして帰った。重く

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