５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半ごろ自宅を出た。セブンに寄った。フレッシュハウス、サンドラッグ、野菜屋で買い物をして帰った。餅だった

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約して

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパンを食べる。掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。バス停まで荷物取りに行った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、あんパンを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。コントレックスが届いた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、あんパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中図書館で本借りた。駅に行きエディオンで粗品をもらっ

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５時半ごろ起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。5時半ごろ自宅を出た。Jマートまで行った。根菜類なので重い。夕食を食べすぎた。風呂に

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。外の掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りた。新聞を読んだ。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。ローソンまで行きサラダを買った。帰りにふれあいセンターに行き本を返した。少し横になっていた。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。本を読

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、カレーパン、菓子パンを食べる。掃除をした。10時半ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。根菜類なので重い。図書館で本を借りた。新

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、柿、菓子パンを食べる。本を読んだ。庭掃除をした。崖の掃除もした。室内も掃除をした。生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読んだ

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７時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は検査のため食べない。健康診断のため８時半ごろ自宅を出た。セブンに寄った。電車でハートセンターまで行った。わりに少なくすぐにできた。肺のレントゲン検査も申請した。血圧、尿、採決が終わって診察があった。最後にレ

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、饅頭、バナナと柿入りヨーグルトを食べる。少し横になっていた。疲れている。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、菓子パン、柿を食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。水が届いた。１１時半ごろ自宅を出た。昼食は外食で予約していた。セブンに寄った。１２

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、ヨーグルトを食べる。外の掃除をした。少し横になっていた。昼食を食べすぎた。１時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中セブンに寄った。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、饅頭を食べる。外の掃除をした。部屋の掃除もした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。コーンスープ、菓子パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半ごろ自宅を出た。郵貯に行った。だいぶ待たされた。セブンにも寄った。帰りにJマートで買い物をして帰った。

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンを食べる。発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。発送の準備をし

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウスでサラダを買った。セブンに寄った。サンドラッグで買い物をして図書館に行った。図書館で姉と合流した。梨と湿布をもらった。病

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。セブンに行きビールをもらった。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りた。新聞を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、もち、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。外の掃除をした。掃除をした。出品をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。小林製

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５時前に起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。布団を干す。１０時半ごろ自宅を出た。郵便居に寄って封筒を出した。駅に向かった。途中パッケージ屋でかなり買った。台車

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。外の掃除をした。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。旬屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。帰りにJマートでゴミ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。１１時半ごろ過ぎに自宅を出た。ポストで発送をした。そのままイオンまで行って合流した。地階でかなり買

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。肉類を買ったので重く配達を頼んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豚まん、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。少し横になっていた。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。夢彩都に向かった。途中旬屋で買い物をした。ベスト電器で粗品をもらった。駅に行った。キューポをもらっ

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５時頃起床。天気は小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。発送をした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。本を

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