５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、トマト、あんパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、あんパンを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半過ぎに自宅を出た。イオンまで行って粗品をもらった。地階で買い物をして街に戻った。野菜屋、セブンに寄った。サンドラッ

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、食パン、トマトを食べる。可燃物を処理した。今日もゴミを漁りに来ていた。本を読んだ。出品をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時

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５時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツ、トマト、あんもち、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。食べすぎたので自転車をこいだ。本を読み終えた。豆乳が届いた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入り１０時

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、トマトを食べる。タバコの件とごみの件で交番に来てもらった。説明をして写真を提供した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいた。夕食を食べすぎた。風呂に

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、あんもち、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べた。可燃物を処理した。セブンに牛乳買いに行った。本を返した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。食器を洗いコメを研いだ。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、納豆、スイカ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。出品をした。掃除をした。買い物バスにはいかなかった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。ふれあいセンターに行き本

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、スイカ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時前に自宅を出た。まだ小雨が降っている。図書館のリサイクル市に向かった。途中フレ

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、あんもち、スイカ入りヨーグルトを食べる。雨が止んだのでイオンまで行くことにした。途中ふれあいセンターに行き本を受け取った。イオンでかなり買ったのでバスで帰った

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。れたす、トマト、あんもち、スイカ入り世g−ルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半過ぎに自宅を出た。銀行に寄った。ゆうちょで支払いをした。元気村で買い物をして図書館まで行った。本を借りて

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５時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、キムチ炒め、すいかとキーウイ入りヨーグルトを食べる。グルメの検索をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。セブンに寄った。フレッシュハウス、元気村、サンドラッグで買い物をした。キャベツを買ったので重い。掃除をして

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツのサラダ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。生協が１１時ごろ配達の品を持ってきた。セブンに発送をしに行った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツのサラダ、あんもち、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。庭掃除をした。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買った

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５時前に起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、サバの炒め、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。イオンまで行った。入り口でばったり姉と会った。バスの待合室で話をした。地階に行け合流し

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５時前に起床。キャベツのサラダ、トマト、ジャガイモなどの煮物、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自他を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。セブン、ゆうちょで支払いをした。銀行にも寄った。サンドラッ

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、すいかとキーウイ入りヨーグルトを食べる。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。掃除をした。昼食を抑えた。本を読んだ、昼寝をした。散歩に行った。夕食を食

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ブドウパン、饅頭、ヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。コントレックスが届いた。食洗器を取りに来た。昼食を食べすぎた。昼寝をし

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウパンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時半ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。食器を洗いコメを研いだ。昼食を食べすぎた。荷物を取りに行っ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツのサラダ、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達にした。１１時ごろ自宅に戻った。昼食をたべ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、餡餅、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。エレナまで行った。牛乳を買って帰った。結構重い。昼食を食べすぎた。昼寝を

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、納豆、レタス、キャベツのサラダ、回転焼き、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した新聞を読んだ

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５時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。１０時半過ぎに自宅を出た。夢彩都に向かった。途中図書館で本を借りた。夢彩都のベスト電器で粗品をもらい買

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツ、トマト、回転焼き、バナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取りに行った。新聞を読んだ。発送もした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。４時

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。ちょうどピアノコンサートがあっていたので参加した。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。２時半過ぎに自宅を出た。ゆうちょで廃棄物

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、納豆、回転焼き、キーウイ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。本を読んだ。らっきょの漬け込みと瓶詰めをした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツんサラダ、トマト、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。北の達人から来た。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入

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