６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、りんごと柿入りヨーグルト、納豆を食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。電話がありバス停まで荷物を取りに行った。台車だったので楽ではあっ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。郵便局ではがきを買った。エディンとベスト電器を覘いた。フレッシュハウスで合流した。かなり野菜

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。図書館に行った。リサイクル市になっている。今回は本が少なくあまり選べなかった。重いのでバスで帰った。昼

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、豚肉と野菜のスープを食べる。本を読んだ。掃除をした。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。机の箱の解体をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、あんもち、柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。歩いて県庁まで行った。互助組合で申請をした。ろうきんで通帳の切り替えをした。駅に行き合流した。駅の近くにできた出島メッセ

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を軽めに飲む。レタス、ヨーグルトなど胃が不調のため抑えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。掃除をした。昼食を抑えた。１時過ぎに自宅を出た。ローソンの野菜、元気村で買った。イオ

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、きなこもち、たまご、バナナと黒豆入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。自転車をこいだ。風呂に入った。１０時頃寝た

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。風邪気味で漢方を飲

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。発送の準備をした。本を読んだ。セブンまで行き発送をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時前に自宅を出た。サンドラッグ、セガミで買い物をした。イオンまで行きブラックデーの粗品をもらった。地階でもアボ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、シーチキン、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。１１時過ぎに自宅を出た。台車を引いてイオンまで行った。イオンで合

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６時半頃起床。寝過ごしてしまった。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、りんごぱん、たまご、キーウイとりんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。庭掃除をした。本の出品をした。掃除をした。ブルーノから時計が届いた。昼食を食べ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。グラバー園まで行った。斜行エレベーターに乗った。入り口で熱を測られた。上の方から見て回り降りて行った。リニューアルオープンだがそんな

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。ゆうちょで振り込みをした。切手も買った。旬屋、フレッシュハウス、サンドラッグ、野菜

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。発送の準備をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。１２時ごろバス停まで荷物の手

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５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時頃不燃物を処理しに行った。フレッシュハウスで合流して買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼

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７時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、肉まん、キーウイ入りヨーグルト、ゆで卵を食べる。フリマの発送準備をした。ポストに出しに行った。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。別の本を借りた。昼食を食べすぎた。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。米を研ぐ。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をしてイオンまで行った。イオンで合流した。２階で分散す

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６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、たまご、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取りに行った。夕食を抑えた。風呂に入った。１

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。椅子を解体した。のこぎりの歯を替えた。１１時頃自宅を出た。旬屋、野菜屋とローソンで買い物をして帰った。結構重い。昼食を食べすぎた。掃除はして

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、ぶたまん、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。荷物を取りに行った。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、あんまん、柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。雨が降ってきて慌てて取り込んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をし

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、あんもち、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。サンドラッグ、野菜屋、旬屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。

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６時半頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、たまご、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読みえた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、フランスパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。サンドラッグ、旬屋で買い物をした。フレッシュハウスで合流した。肉類

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、ソフトパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。帰る途中野菜屋で買い物したので重い。サンドラッグにも寄った。結構重くなった

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、肉まん、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。１２時頃ミスが届いた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をし

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