５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、きゃべつのサラダ、納豆、鯛焼き、リンゴとイチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りて新聞を読んだ。雨が降りそうなので洗濯物を取り込んだ。昼食を抑えた

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。鯛焼き、パイナップル入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本も返した。セブンに行きビールをもらった。本を読んだ。昼食を食べすぎた。荷物を取りに行った。本を読んだ。昼寝をした。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。パイナップル入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。１０時半過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。ゆうちょで郵送

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５時頃起床。雨が降ってきた。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。出品をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。胃が不調だ。胃がきりきりする。風呂に入った。１０時頃寝

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、納豆、トマト、黄な粉餅、バナナ入りヨーグルトを食べる。セブンに行きビールをもらった。掃除をした。荷物を取りに行った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。配達の水が届い

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。１０時前に自宅を出た。雨は上がっている。買い物バスはすでに待っていた。生協まで行った。１時間の買い物だ。かなり買ったので配達を頼んだ。

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５時頃起床。大雨が降っている。柱に雨漏りがある。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、トマトを食べる。本を読んだ。ウノをした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。熱があるので布団に寝た。１１時半ごろ起きた。昼食を食べすぎた。本を取りに行ってもらった。レタスに虫がいた。本を読んだ。昼

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、お好み焼きを食べる。不燃物を処理しに行った。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。食器を洗った。電話があり薬局からだ。当店にはなくほかの薬局をファックスで送るとのことで

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、バナナを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。病院に向かった。内科だ。途中元気村でレタスを買った。病

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツのサラダ、バナナといちご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。少し横になっていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。味噌を買ってきて

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、いきなり団子、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。メールが来て荷物を取りに行った。台車だったので楽ではあった。本を読ん

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、納豆、あんもち、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。郵貯に寄った。新聞を読んだ。ローソンでビールをも

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６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。自転車をこいだ。出品の準備をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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６時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、納豆、あんまん、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。デパートであんこ市があっていたのでいきなり団子を買った。鯛焼きはかなり並んでいた

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キャベツのサラダ、あんもちを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時半過ぎに自宅を出た。エレナまで行ってヨーグルトを買った。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、キャベツのサラダ、餡餅を食べる。不燃物を処理しに行った。発送もした。うがい薬が届いた。昼食を食べすぎた。１時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、サンドラッグで買い物を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。確定申告会場に向かった。途中サンドラッグで買い物をして電車

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、ぶたまん、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。発送をした。可燃部を処理した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読ん

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アンマンを食べる。１０時ごろ買い物バスに乗る。生協まで行った。途中一人乗り込んだ。１０時５分ごろ着いた。１１時に同じ場所から買い物バスは出る。かなり買った。レジで荷物を入れて

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6時過ぎに起床。寝過ごしてしまった。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。たまご、バナナ入りヨーグルトを食べる。段ボールを処分した。バスの無料の日だ。１０時半のバスに乗った。やはり多い。一旦降りて電車で駅まで行った。エディオンでクーポンをもらったので

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、トマト、具レイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。発送をしに行った。そのままふれあいセンターに行き本を受け取った。１１時ごろエレナまで買い物に行った。かなり買ったの

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キャベツのサラダ、ブロッコリー、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。風呂場の窓付近のカビ取りをした。熱は下がっている。10時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む、食パン、チーズを食べる。ひげをそる。本を読んだ。毛布を干した。昼食を食べすぎた。薬を飲んだ。本を読んだ。発送を頼んだ。昼寝をした。５時ごろ起きて洗濯物を取り込んだ。夕食の準備をした。夕食を食べ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーンスープを飲んだ。納豆、野菜グラタンを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストに発送もした。まだ真の頭痛がする。熱は下がっている。布団に寝に行った。１１時半ごろ起きて昼食を取った。昼食を食べすぎた

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５時頃起床。雨が降っている。朝食はアクエリアスを飲む。じゃがいも、豆腐の味噌汁、厚揚げの炒め、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。薬を飲んで寝た。１０時ごろ起きた。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。だいぶ調

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８時頃起床。まだ熱がある。昼食は牛乳、野菜スープ、コーンスープも食べる。病院にタクシーで行った。３人とも診察にした。発熱があるので別部屋にコロナやインフルエンザの同時検査も受けた。とりあえずすべて薬をもらってタクシーで帰った。すぐに昼食を取

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８時頃起床。まだ熱がある。昼食は牛乳、野菜スープ、コーンスープも食べる。病院にタクシーで行った。３人とも診察にした。発熱があるので別部屋にコロナやインフルエンザの同時検査も受けた。とりあえずすべて薬をもらってタクシーで帰った。すぐに昼食を取

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