５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中野菜

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５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウパンを食べる。可燃物を処理した。歯科が９時からだったので８時半には出た。歯科は１時間ほど治療がかかった。帰りにフレッシュハウスで買い物をした。イオンで

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂

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６時ごろ起床。大雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、蜂蜜饅頭、キーウイ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。シャ

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ピザ、あんパンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。ポストで発送をした。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。雨が降っている。ビー

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパン、蜂蜜まんじゅうをたべる。本を読んだ。９時半頃自宅を出た。眼科は１０時の予約だ。だいぶ待たされた。特に変化はない。眼圧も大丈夫だった。帰りに旬屋、Aプ

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、フランスパンを食べる。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。復興割の検索した。ほとんど売り切れだった。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパン、黒豆を食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。３時過ぎに一緒に自宅を出

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、黒豆、あんパンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。豆乳が届いた。１１時半頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、黒豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。庭掃除をした。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。掃除をした。生協には代わりに行ってもらった。昼食を食べすぎた。３時ごろ自宅を

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、煮豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、すいか、イチジク、フランスパンを食べる。９時半ごろ自宅を出た。バスで駅に行った。１０時ごろ着いた。すでに並んでいた。キューポのpopupの販売だ。ほとんど動かず１

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、煮豆、蜂蜜饅頭を食べる。不燃物を処理しに行った。２回往復した。可燃物を処理した。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、フランスパン、バナナを食べる。本を読んだ。布団を干した。昼食を食べすぎた。１２時半過ぎに自宅を出た。駅に迎えに行った。途中サンドラッグで買い物をした。図書館で本を借り

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、フランスパンを食べる。可燃物を処理した。８時半頃自宅を出た。歯科に行った。直ぐにできたが治療は時間を要した。１０時頃終わった。郵便局に寄った。セブンで処理

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、フランスパンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。シャワーを浴びた。イオンが配達の品を持ってきた。昼寝をした。本を読んだ。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、餃子、バナナを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ着いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。シャワーを浴びた。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、すいか、バナナ、シュウマイ、ヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りた。シャワー

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５時半ごろ起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、しゅうまい、スイカ、梨入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。グルメのレストランに向かった。途中図書館で本を借りた。レストランの

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６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ブドウパンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。まだ返していない本があった。郵便局で引き落としして銀行に預金

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、梨を食べる。目玉焼きを作った。本を読み終えた。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、あんパン、バナナ、ブドウ、梨、ヨーグルトを食べる。ポストに発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、梨を食べる。可燃物を処理した。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。１１時半頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、梨を食べる。不燃物を処理しに行った。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達でなく持ち帰りにしたので重くて肩に堪えた。シャワーを浴びた。湿布を型に張った

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウ、バナナ入りヨーグルト、梨を食べる。９時半過ぎに自宅を出た。マックスバリュー大浦店まで歩いて行った。２０分ほどかかった。オリーブオイルを４本買ったので重

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳と紅茶を飲む。キャベツのサラダ、納豆、豚まんを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。姉から伝泡がありぶどうが届いたので下まで降りるようになった。りんごジャムも届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をし

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５時半ごろ起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパン、梨を食べる。本を読み終えた。少し横になっていたら寝ていた。王将から荷物が届いた。昼食をたべすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパン、梨を食べる。本を読み終えた。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。風呂

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、バナナ入りヨーグルトを食べる。発送をしにセブンに行った。帰りにふれあいセンターに行き本を返した。１０時半頃自宅を出た。郵便局で支払いを

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