５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。フレッシュハウスで買い物をした。かなり

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を預けた。フレッシュハウスで買い物をした。ローソンの野菜屋でも買っ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。セブンに牛乳買いに行った。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。ピクルスから来た。夕食を食べす

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。シャワーを浴びた。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、プリン、ミックスフルーツ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き麦茶をもらった。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎ

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、レモンケーキ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイとスイカ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になった。昼食を食べすぎた。ワクチンの接種日だ。２時頃自宅を出た。電車で会場に向かった。駅で降りた。アミュのカルデ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、Aプライス、ローソンの野菜屋、野菜屋、サンド

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、アジ南蛮、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。水が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、すいかとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時頃自宅を出た。ローソンの野菜屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をして帰った。結構重い。帰ってシャワーを浴びた。掃除は

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、スイカ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。大雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ピザ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。流しの見積が届いた。９５万円かかる。昼食を食べすぎた。昼寝をし

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５時頃起床。雨は止んでいる。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、フランスパン、スイカ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。そのままセブンに行き牛乳を買って帰った。汗をかきすべて着替えた。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、マンゴー入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、マンゴー入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。セブンに寄った。旬屋、ローソンの野菜屋、エディオンで粗品をもらった。帰りにふれあいセンターに行き本を受け取った。重くなった。シ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、マンゴーとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ゆうちょに寄った。セブンに行った。サンドラッグ、S東美、フレッシュハウスで買い物をした。かなり重

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食はコーヒーを飲む。レタス、トマト、マンゴー入りヨーグルト、スイカを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ミルクパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。街まで降りた。ローソンの野菜屋、サンドラッグ、野菜屋で買

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ミルクパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってき

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、すいか、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。イオン水が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳、紅茶とコーヒーを飲む。レタス、トマト、アジ南蛮、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ペットボトル入れを探しに行った。置いていなかった。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。眼科に行った。割に少なかった。視野検査はキャンセルした。薬局で目薬をもらった。野菜屋で買い物をしたので重く

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ガラスを処分しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１０時頃自宅を出た。フレッシュハウス、Aプライス、ローソンの野菜屋で買い

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、メロン入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。黒酢が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。４時頃ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、いもの天ぷら、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。９時半頃ガス屋が来た。システムキッチンの説明を受けた。工事すべてで５日はかかる。昼食を食べすぎた。一時過ぎに自宅

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、温キャベツ、チーズパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。すこし散歩をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、チーズパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。ほんを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時

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