５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ヨーグルトを食べる。本を読んだ。扇風機が届いた。扇風機を組み立てた。１０時半ごろ自宅を出た。眼鏡屋に行った。補聴器の購入だが検査や説明があり結構時間を要した。一旦セ

続きを読む

６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルト、鯛焼きを食べる。御簾の取り付けをしたがなかなかうまくできなかった。昼食を食べすぎた。再度御簾の取り付けをして腰を伸ばしす

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、食パンを食べる。可燃物を処理した。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。銀行と郵貯に寄った。郵貯で払い戻しをした。セブンに寄った。帰り

続きを読む

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、食パンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。

続きを読む

５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼を食べる。１０時半頃自宅を出た。バスで駅に向かった。総会に行った。名札をもらい会場に入った。すでに質疑応答があっていた。１１時半頃終わり昼食会場に行った

続きを読む

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時過ぎに生協が配達の品を持ってきた。OKも簾を持ってきた。簾を取り付けた。腰を痛めた。昼食を食べすぎ

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。１０％オフの日で人は多かった。配達に頼んだ。４階のOKで簾など買ってこれも配達に頼んだ。帰り

続きを読む

６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。２時ごろイオンまで行った

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ぜんざいを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。ポストで発送をした。１１時ごろ食事をした。１１時半頃自宅を出た。１２時から歯科医だ。セブンに寄った。

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、鯛焼き、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時過ぎに自宅を出た。眼科に行った。視野検査、眼底検査、視力検査などした。診察は特に変化はなかった。サンドラ

続きを読む

５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。目玉焼きを作る。キャベツのサラダ、納豆、混ぜご飯を食べる。書類の整理をした。本を読んだ。イオンからコメが届いた。簾も届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎ

続きを読む

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆を食べる。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。２時ごろ自宅を出た。サンドラッグで買い物をしてイオンまで行った。地階

続きを読む

４時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。バナナ入りヨーグルト、トマト、食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストに発送をした。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、食パンを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べす

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。ツルハに行った。アプリとの紐づけをした。ヨーグルトを買って夢彩都まで行った。地階でニンニク

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パンを食べる。８時半頃自宅を出た。９時から歯医者だ。歯のX線を取った。根に膿がある。被せ物を取った。時間を要した。１時間ほどかかった。抗生物質と痛め止めを

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。元気村がセールをやっていたので野菜類を買った。イオンまで行き合流した。地階でかなり買ったのでタクシ

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマトを食べる。不燃物を処理しに行った。水や麦茶が届いた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。２時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。ゆうちょで税金の支払いをした。サンドラ

続きを読む

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ポテトとかぼちゃのサラダ、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中元気村で買い物をした。理髪店に寄った。セールだったの

続きを読む

４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、高菜を食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。食器を洗ってイオンまで降りた。イオンで合流した。かな

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ポテトサラダ、納豆、菓子パンを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ銀行前で降ろしてもらった。ローソンでコーヒーをも

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、菓子パンを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。裏庭の掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。風呂に入り

続きを読む

６時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンを食べる。庭掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中図書館で本を借りて新聞を読んだ。駅のエディオンで換気扇と流し台の件で係と話をした。見積もりに来てもらうことにした。や

続きを読む

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パンを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。郵便局と銀行に寄った。サンドラッグ、元気村、Ｊマート

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時頃業者が二人来た。葛を切ってもらう。隣の人が出しゃばってきて葛を丸坊主にされてしまった。緑がなくなった。ついでに雨戸も

続きを読む

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、今川焼を食べる。庭掃除をした。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。ジーンズで持って行った眼鏡の度数など調べてもらった。優待分がなかったので検査だけだ。利用

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。可燃物を処理した。材木なのでかなり重い。膝に湿布を張った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。配達員が替

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。庭掃除をした。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。帰りは銀行前にで降りた。イオンま

続きを読む

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ブドウパン、バナナを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。大雨が降っている。本を読んだ。昼寝をした。夕食の味噌汁を作った。夕食を食

続きを読む