５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ブドウパン、納豆を食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。メールが来てバス停まで荷物を取りに行った。昼寝

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。きゃべつのサラダ、トマト、もち、ぜんざいを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ銀行前で降ろしてもらった。元気村でポンカンを買った。イオンに行き

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳と紅茶を飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆を食べる。本を読み終えた。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、トマトを食べる。コントレックスが届いた。１１時ご自宅を出た。グルメの予約していたホテルに向かった。途中図書館で本を借りた。ホテルで日替わり定食を食べた。コ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼を食べる。可燃物を処理した。セブンに発送をしに行った。本を読んだ。昼食を抑えた。まだ不調だ。本を読んだ。昼寝をした。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、菓子パンを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１０時半ごろ自宅を出た。皮膚科に行った。１１時半までの受付なので走って行った。何

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、菓子パンを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、菓子パンをたべる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。食器を洗った。メールが来て慌ててイオンまで行った。地階で合流した。かなり買ったのでタクシーで帰

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読み終えた。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。帰りは銀行前で降りた。郵便局で発送をした。セブンに寄っ

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、アンマンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、ブロッコリーを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。ツルハまで行った。食器洗浄剤など買った。隣の夢彩都に行って買い物をした。歩いて帰ったが重いのでイオンからバスに乗った

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、蒸かしパン、豆腐の味噌汁を食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝zあ食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、あんまんを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。サンドラッグで買い物をして図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。駅でキューポをもらった。グルメの予約を変更

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、アンマンを食べる。９時半ごろ自宅を出た。眼科に行った。多くて待たされた。帰りに元気村、サンドラッグで買い物をした。重くなった。雨が降ってきた。薬局で薬をもらった。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ポテトサラダ、食パンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。１２時前に自宅を出た。台車を引いて行った。イオンで合流した。地階でかな

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。壁と屋根などの業者が来た。とりあえず見

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ピザまん、イチゴを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、今川焼、イチゴを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。図書館で本借りた。新聞を読んだ。そのまま駅まで行きエディオンで粗品をもらった。センサーライトを買った。バスで

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、蒸かしパンを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。郵貯に行った。ミニレターを買った。セブンでビールをもらった。サンドラッグ、ローソンの野菜屋、フレッシュハウスで買い物

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、さばの蒸かしを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。皮膚科に行った。割に少なくすぐにできた。薬局で薬をもらいマックスバリューに寄った。イオン系なのでワオンで支

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼を食べる。本を読んだ。少し横になっていた。ポストに発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ピザまんを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。イオンまで台車を引いて行った。地階で合流した。かなり買ったのでタクシーで

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ピザまん、今川焼を食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ銀行前で降りた。郵便局で封筒を買った。フレッシュハウスで買

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６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、クルミパンを食べる。本を読んだ。ポストに発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。おかきをもらった。少し横になって寝た。昼食を食べす

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、今川焼、バナナを食べる。ポストに発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１１時ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中サンドラッグで買い物をした。図書

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、焼き芋、ヨーグルトを食べる。本を読み終えた。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ぜんざい、餅を食べる。ハイキングの日だ。９時４０分に集合して体操をして１０時頃出発した。６０人ほどの参加者だ。大浦地獄坂はすごい階段で脚に堪えた。説明がある

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、おこわを食べる。本を読んだ。コントレックスが届いた。１０時半ごろ自宅を出た。サンドラッグで買い物をした。市場でアジフライのイベントがあっている。すでに並ん

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ぜんざい、バナナを食べる。可燃物を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。イオンまで慌てて行った。荷物持ちだ。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。台車だった

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