５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。そのままイオンまで行った。靴下など

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、フランスパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。サンドラッグ、フレッシュハウス、旬屋、野菜屋で根菜類など買ったので

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、フランスパン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。フランスパン、キャベツのサラダ、焼き芋を食べる。本を読んだ。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１１時ごろ自宅を出た。郵便局で包丁を発送した。フ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。掃除をした。コメを研いだ。１１時半頃生協が配達の品を持ってきた。荷物を取りに行った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。透析の検索をした。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パンを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。透析の検索をした。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパンを食べる。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中サンドラッグ、旬屋で買い物をした。図書館で本を借りて新聞を読んだ。そのまま駅まで

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、あんパン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ポストに発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。アーケードでイベン

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、キーウイ入りヨーグルト、食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。洗濯物干したが雨が降ってきた。慌てて取り込んだが

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ピザ、あんパンを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。崖の雑草を取った。昼食を食べすぎた。荷物と取りに行った。昼寝を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パンを食べる。本を読み終えた。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達でなく持ち帰ることにした。重かったがバスで降ろしてもらい１１時ごろ帰った。昼食を食べすぎた。昼寝

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７時ごろ起床。検診の日なので朝食は食べれない。遅くまで寝ていた。天気は良い。８時過ぎに自宅を出た。電車でハートセンターまで行った。９時過ぎに着いた。尿と採決があった。尿は問題なかったが濃いので水不足を指摘された。診察があった。１０時過ぎに終

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６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、焼き芋、イチジク入りヨーグルトを食べる。庭の掃除をした。本を読んだ。ポストに封筒出しに行った。ついでに不燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を受け取った。一旦

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、バナナ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、柿入りヨーグルト、今川焼を食べる。８時半ごろ自宅を出た。先に予防接種の注射をしに行った。割にすぐにできた。郵便局で粗品をもらった。歯医に行った。１０時からだったので

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンを食べる。散歩に行った。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。郵便局、サンドラッグ、旬屋、フレッシュハウス、ローソンの野菜屋で柿も買った。結構重くなった。帰ってシャワーを浴びた。昼食

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。りんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、チーズ、食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。物干しが届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をし

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６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、柿、グレープフルーツ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。不燃物を処分した。アイロンだ。２回往復した。本を読んだ。昼食を

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６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、柿、ふかし芋を食べる。雨が降り出し洗濯物を取り込んだ。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終え

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ふかし芋を食べる。可燃物を処理した。庭掃除をした。発送の準備をした。本を読んだ。ポストに発送をしに行った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。３時ごろ自宅

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６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ちりめん、食パンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。２時ごろ自宅を出た。図書館に行った。途中サンドラッグ、旬

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、蜂蜜饅頭を食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。旅行の検索をした。昼食を食べすぎた。駅まで見送りに行かないといけない。２時過ぎに

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１２時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。掃除をした。庭の雑草を取った。２時頃自宅を出た。イオンまで行き合流

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。コメなどが届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。タオル

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ちりめん、グレイプフルーツ入りヨーグルを食べる。本を読み終えた。少し横になっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。シャワー浴びた。１０時

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