６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ぜんざい、ヨーグルトを食べる。発送の準備をした。１１時ごろ自宅を出た。元気村など閉まっていた。野菜屋でニンジンなど買いイオンまで行った。イオンで合流した。地階でかなり買ったので重

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、饅頭、ヨーグルトを食べる。本を読み終えた。大掃除をした。カレーが届いた。昼食を食べすぎた。大掃除の続きをした。庭そ外の掃除もした。雑草も取った。昼寝をした。本を読んだ。豆

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、ヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。本を読んだ。１２時過ぎに自宅を出た。食堂にグルメギフトを使いに行った。歩いてかなりあった。食堂には昼時でお客がいた。一人分は

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、饅頭を食べる。ふれあいセンターに行き本を予約していた本を受け取った。１０時半ごろ自宅を出た。眼科に行った。年末の休診だった。元気村、ジョイフルサンで買い物

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、白あん饅頭、バナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。２回往復した。電話機と扇風機を処分した。そのままふれあいセンターに行き本を返した。散歩もした。肩が

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんまん、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。掃除をした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。１１時半自宅を出た。イオンまで行き買い物をした。重くなった。電

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。９時半ごろ自宅を出た。花は買っていた、電車で墓参りに行った。水がほとんどなくなっていた。焼香して帰った。レッドキャベツに寄った。かなり買ったので重い。電車

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、卵を食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。カレーの準備のため野菜類をむいた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。本を返した。新聞を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。旬屋、サンドラッグ、野菜屋で餅など買ったので重い。バスで帰っ

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６時半ごろ起床。雪が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、たまご、栗饅頭、コーンスープを食べる。本を読んだ。ヤクルトの交換に来た。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パンを食べる。歯医者に行く日だ。９時半ごろ自宅を出た。霙が降ってきた。傘を持って行った。せぶんであじさいペイを支払った。歯医は多かった。１時間ほど治療は終わった。セ

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、鯛焼き、納豆を食べる。不燃物を処理しに行った。横になっていたら寝ていた。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時ごろ自宅を出た。サンドラッグ、野菜屋で買い物をしてイオンまで行っ

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、タイ焼きを食べる。可燃部を処理した。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。左後頭部の神経圧迫か頭痛がする。夕食の準備をした。味噌

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。目玉焼きを作る。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時ごろ自宅を出た。Ｓ東美で刺身を買った。支払いで携帯が作動せず時間を要した。帰りに野菜屋で買い

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、柿とバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋で買い物をした。野菜類の重いものばかり腰や肩に堪えた。なんとか歩いて帰った。再度ふれあいセン

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５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。バナナも食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読んだ。優待品が届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、柿入りヨーグルトを食べる。１０頃自宅を出た。ゆうちょに行き払い戻しをした。通帳を新しのに切り替えた。粗品をもらった。フレッシュハウスで鶏肉のももを買った。元気村とサンドラ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ふかし芋、リンゴ入りヨーグルトを食べる。９時２０分ごろ自宅を出た。４２分発のバスに乗った。分かれ道で間違えて乗ったことに気づいた。途中で降りてかなり歩いてミスターマッ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸かし芋、ヨーグルトを食べる。米ぬかを近所に持って行った。本を読んだ。１０時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買いもをした。アーケードのサンドラッグ、旬屋で買い物

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。夜雨が降っていた。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストで発送をした。本を読み終えた。カレンダーが届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。義

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。夜雨が降っていた。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストで発送をした。本を読み終えた。カレンダーが届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ふかし芋を食べる。１０時半ごろ自宅を出た。バスの無料日だ。イオンで別れた。駅まで行き乗り換えた。さらに茂里町でも乗り換えた。ダイレックスの前でバスは停まった。ダイレックスは

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナ、柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。発送をしにセブンに行った。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き新聞を読んだ。昼寝をした。本を読んだ。５時から市

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。１０時前に自宅を出た。水産加工のイベントがあっている。混雑していて店まで行くのに一苦労する。海苔、いりこ、かまぼこ、シイタケ、かま、干し物などを買

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、柿を食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。３時ごろ自宅を出た。理髪店に行った。すぐにできた。帰りに野菜屋で買い

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナ、柿入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。掃除をした。食器を洗いコメを研いだ。昼食を食べすぎた。バス

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、納豆、バナナと柿入りヨ−ルルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。２時ごろ自宅を出た。不燃物を処理しに行った。家に戻

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。１０時４５分に姉たちと会うことになっている。１０時過ぎに自宅を出た。元気村で買い物をして待ち合わせ場所に行った。埼玉の預かり物を受け

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６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。旅行のブログを書いた。まだ残りがある。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。Aプライス、サンドラッグ、旬屋でも買っ

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