６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。足が攣って脹脛が痛む。本を読んだ。こたつ布団をセットした。暖かい。荷物を取りに行った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を抑

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、豚まんを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。５時半ご

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６時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。鯛焼き、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時半ごろ自宅を出た。イオンに行った。地階でかなり買ったのでバスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、たまご、トマト、納豆、パンケーキを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。インフルエンザの予防接種をしに行った。一瞬で終わった。ローソンでトイレを借りた。そこで姉たちと会った。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。きゃべつのサラダ、パンケーキを食べる。不燃物を処理しに行った。２回往復した。封書をポストに投函した。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読

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４時半ごろ起床。早かったが起きた。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、調理パンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を抑えたが胃が不調だ。２時ごろ自宅を出た。郵便局で発送をした。吉野家で

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５時半ごろ起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、フランスパン、パンケーキを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。一本松まで荷物を取りに来てもらった。そのままバスに乗

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６時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、フランスパンを食べる。本を読んだ。昼食を早めに食べた。図書館でリサイクル市がある。昼食を食べすぎた。１２時過ぎに自宅を出た。途中セブンに寄った。図

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、フランスパンを食べる。本を読んだ。TOTOから洗面所の検査に来た。検査料だけで相当のお金を取られた。ふれあいセンターに行き豚肉など買った。ローソンの野菜屋、元気村

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ビビンバチャーハン、パンケーキを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。コントレックスが届いた。

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５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、フランスパンを食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。イオンまで行った。ブラックフライデーがあっていたのでかなり買いこんだ。重くなったのでタクシーで帰った

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中サンドラッグで買い物をした。図書館で本を借りた。新聞を読んだ。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ブドウパンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。ポストで発送もした。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、フランスパンを食べる。発送をしに行った。不燃物を処理した。庭掃除をした。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。パンを２０％OFFして

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。フランスパン、今川焼、キャベツのサラダを食べる。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。こたつ布団を干した。本を読んだ。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パンを食べる。ごみ箱をイタチが漁ってあった。９時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。そのままイオンまで行った。地階でかなり買った。重いのでバス

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パンを食べる。９時半ごろ自宅を出た。眼科に行った。早く着いたので受付を済ませて買い物に行った。サンドラッグ、旬屋で買い物をした。再度眼科に戻った。視力検査、視

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、食パンを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パンを食べる。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。サンドラッグ、旬屋、ローソンの野菜屋で根菜など買ったのでも重い。帰りにJマートでコメを買ったので配達に頼

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。クルミパン、きゃべつのサラダ、納豆、トマトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、キャベツのサラダ、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。掃除をした。庭掃除もした。昼食を食べすぎ

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７時ごろ起床。寝過ごしてしまった。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、リンゴ、柿入りヨーグルト、食パンを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎ

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ぜんざい、餅、柿を食べる。１０時半ごろ自宅を出た。皮膚科に行った。かなり待っている人がいて２時間はかかるとのことだった。合間にダイレックスで買い物をした。皮膚科に戻っ

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、りんご、柿入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼を食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。エレナまで買い物に行った。アイスなど買った。重くなった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。庭掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中姪と会った。立替分を渡し

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４時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、ピザを食べる。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。昼食を食べすぎた。荷物を取りに行った。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎ

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆を食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、今川焼、スパゲッティを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を

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