５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、かぼちゃサラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りた。シャワーを浴びた。昼寝をした。本を読ん

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、かぼちゃサラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。セブンに行き豚まんを買った。昼食を抑えた。

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、かぼちゃのサラダ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。目玉焼きを作る。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋、サンドラッグ、野菜屋、S東美で買い物をした。かなり重くなっ

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、ブドウ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をして米研いだ。昼食を食べすぎた。荷物を取りに行った。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、ブドウ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。庭掃除をした。不燃物を処理しに行きついでにふれあいセンターに行き本を返した。発送をしに行った。ポストに投函した。シャワーを浴

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、バナナ、梨入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。食器を洗い米を研いだ。昼食を食べてから自宅を出た。台車を引いて行った。S東美で合流した。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。シャワ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、ブドウ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。横になっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。ふれあいセンターに行き本を返した。ポストで発送をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、ブドウ入りヨーグルトを食べる。横になっていた。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。本を受け取った。夕食を食べすぎた。風呂に入

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。蒸しいも、納豆、バナナ、ブドウ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時頃自宅を出た。ドン・キホーテ、矢先や、サンドラッグで買物をした。図書館に行った。重くなったのでバ

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、豚まん、蒸しいも、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。アーモンドとじゃがいもの配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。晴れていたので洗濯物を干した。昼寝をした。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ポテトサラダ、バナナ、ブドウ入りヨーグルトを食べる。ローソンに行きビールをもらった。シャワーを浴びた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、ブドウ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。セブンに行き振り込みをした。コーヒーをもらった。シャワーを浴びた。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持って

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、フランスパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。ローソンに行きお茶をもらった。シャワーを浴びた。横になっていた。本を読み終えた。昼食を抑えた

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５時頃起床。天気は大雨だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、チーズパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。自転車をこいだ。シャワーを浴びた。新しいパソコンに移行するのをした。朝寝した。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎ

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６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、たまご、チーズパンを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。シャワーを浴びた。本を読み終えた。昼食は食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんぱん、蒸しいも、レタス、納豆を食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。セブンに寄った。サンドラッグ、エディンで買い物をした。イオンまで行く途中に合流した。３階で肌

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５時半頃起床。天気は大雨だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、納豆、食パンを食べる。シャワーを浴びた。本を読み終えた。ヤクルトのおばさんが来た。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。セブンに行きお茶をもらった。シャワーを浴びた。１０時過ぎに自宅を出た。セブンとゆうちょに寄った。元気村、野菜屋、サンドラッグで買い物をして図

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。セブンに発送しに行った。シャワーを浴びた。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理

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６時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。納豆、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。散歩をした。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎのバスに乗った。バス無料の日で次々の込んできた。２０分ほどして業務スーパー神戸物産まで行った。バス停がわからずひとつ前に降りた。結

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豚まん、トマト、バナナ、ぶどう、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。ローソンとセブンに行き牛乳など買った。シャワーを浴びた。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハ

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。納豆、バナナ、ブドウ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。納豆、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。シャワーを浴びた。本を読み終えた。横になっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。パソコンが届いた。夕食を食べすぎた。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、バナナ、ブドウ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本をポストに返した。散歩をした。シャワーを浴びた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。２時半頃自

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、バナナ、キーウイ、ブドウ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。散歩をした。シャワーを浴びた。本を読んだ。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、納豆、バナナ、ぶどう入りヨーグルトを食べる。散歩に行った。シャワーを浴びた。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、バナナ、キーウイ、ヨーグルトを食べる。横になっていたら寝ていた。本を読んだ。掃除をした。崖の雑草を取った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。姉から電話があり兄からブドウを送った

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き牛乳などを買った。シャワーを浴びた。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋、野菜屋、元気村で買い斧をした。アーケードで茶市

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