7時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。昨日食べすぎたいたので朝食を軽めにした。菓子パンを食べた。風呂場の掃除をした。室内掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。夕食が遅くなった
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。10時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。銀行前で降ろしてもらいアーケードに行った。ローソンの野菜屋で買い物を
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。可燃物を処理した。10時ごろ自宅を出た。イオンに向かった。ついでに不燃物を処理した。ローソンの野菜屋で買い物をした。セガミでも買い物をした。イ
6時ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。少し横になって寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパン、目玉焼きを食べる。可燃物を処理した。11時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。図書館で本を借りた。そのまま駅にあるエディオンで買い物をした。若竹丸で魚のあ
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。発送を準備した。セブンに発送をしに行った。そのままふれあいセンターに行き本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼を食べる。10時ごろ自宅を出た。不燃物を処理しに行った。そのまま墓参りに行った。旬屋で松竹梅を買って電車で行った。坂なので脚に堪える。だいぶ筋力が落ちている
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパンを食べる。可燃物を処理した。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。食器を洗い掃除もした。バス停ま荷物取りに行った。台車だ。昼食を食べすぎた。本を読み終えた
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、饅頭、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。10時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。くるりのパンを買った。11時には戻ったがすぐに配達
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、イチゴを食べる。本を読んだ。10時半ごろ自宅を出た。ローソンで発送をした。サンドラッグ、野菜屋、フレッシュハウスで買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。昼
6時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、食パン、チーズを食べる。ポストに発送をしに行った。不燃物を処理したら袋が落ちて拾うのに胸打った。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。旅行の準備
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんもち、イチゴを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。メールが来てバス停まで荷物を取りに行った。台車だったが重い。昼寝をした。
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、蒸かしパン、饅頭を食べる。11時ごろ自宅を出た。ヤクルトから届いていた。セブンに寄った。サンドラッグ、元気村で買い物をした。帰りにJマートでも買ったので重くな
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、バナナ、柿を食べる。本を読み終えた。コメとグラファイトヒーターが届いた。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りた。新聞を読んだ。銀行からカードが来た
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、蒸かしパン、リンゴ入りヨーグルト、柿を食べる。10時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。ポストに投函した。皮膚科に行った。皮膚科は割に人が少なく
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パンを食べる。横になっていたら寝ていた。本を読み終えた。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。ポストに発送をしに行った。そのままふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。まぐろを買って
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。10時半ごろ自宅を出た。セブンと郵貯に寄った。年末恒例の水産振興市があっている。会場まで行った。去年より人は少ない。物価
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパンを食べる。お礼に近所の人にお菓子を持って行った。ポストに投函しに行った。本を読んだ。掃除をした。水が届いた。段ボールを数回つぶした。昼食を食べすぎた。昼寝
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パンを食べる。本を読んだ。10時半ごろ自宅を出た。郵便局でリポビタンのはがきを出した。サンドラッグでかなり買った。重かったが図書館まで行った。本を借りてバスで
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。納豆、キャベツのサラダ、目玉焼き、菓子パン、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。10時半ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。コメを研いだ。昼食を食べすぎた
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。納豆、バナナ、りんご入りヨーグルトを食べる。10時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。帰りは街で降ろしてもらった。セブンに寄った。郵便居で封筒を買った。サンドラッ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、黄な粉餅を食べる。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂
6時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、リンゴを食べる。10時半ごろ自宅を出た。セブンに寄った。サンドラッグ、カルディで買い物をした。帰りにJマートでも買ったので重くなった。昼食を
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パンを食べる。不燃物を処理しに行った。発送もした。掃除をした。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本を読んだ。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、キーウイ入りヨーグルト、菓子パンを食べる。発送の準備をした。シュレッダーが届いた。使ってみると早い。発送をしにポストまで行った。ミルククリームが見つからず
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、キャベツのサラダ、トマトを食べる。本を読んだ。11時ごろ自宅を出た。郵貯に寄った。フレッシュハウスで買い物をした。重くなった。セブンでチャージした。サンドラッグ、カルディで買
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。ホットプレートを洗った。昼食を抑えた。3時ごろ自宅を出た。発送を