5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。11時半ごろ自宅を出た。サンドラッグ、旬屋、Aプライスで買い物をした。帰りにセリアがオープンしていた
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、ぜんざいを食べる。本を読んだ。10時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。帰りは銀行前で降りた。サンドラッグ、フレッシュハウスで買い物をして帰った。ガ
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ナンを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。ローソンまで行きコーヒーをもらった。昼食を食
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズを食べる。外の掃除をした。10時半ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中図書館で本を借りた。エディオンで電池を買って粗品をもらった。サニーでかなり買ったので重くなった。バスで帰
5時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。ふれあいセンターに行き予約していた本を受け取った。本を読み終えた。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読ん
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ナンを食べる。8時半ごろ自宅を出た。大雨になっている。合羽も着て行った。9時から治療をした。神経の通り道がふさがっている。ひょっとして割れている可能性があるそうだ。1
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、菓子パンを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。スイカを切った。12キロ
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、チョコレートパンを食べる。本を読み終えた。少し横になっていたら寝ていた。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、菓子パンを食べる。10時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。11時ごろ自宅に着いた。昼食を食べすぎた。雨が降りそうで洗濯物を取り込んだ。昼寝をした
5時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、チョコレートパンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を早めに食べた。図書館でリサイクル市がある。12時過ぎに
5時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、チョコレートパンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を早めに食べた。図書館でリサイクル市がある。12時過ぎに
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、あんパンを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。自転車をこいだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。エレナまで雨だったが出かけた。アイスなど買
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パン、チーズを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。セブンに寄ったが老損はできなかった。銀行に寄りゆうちょ振り込みをした。ダイレックスまで行き浄水
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ハムパンを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツの味噌汁、納豆、ポテトサラダ、モズクを食べる。不燃物を処理しに行った。10時半ごろ自宅を出た。イオンに行った。かなり買ったのでバスで帰った。生協はすでに来ていた。昼食を食べすぎた
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。10時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。11時ごろ銀行前で降ろしてもらった。セブン、郵貯に寄った。ポストで発送をした。銀行で振り込み
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ハムパン、煮豆を食べる。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。自転車をこいだ。昼寝をした。本を読んだ。掃除をした。
5時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ハムパン、フランスパンを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、蒸かしパンを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。10時半ごろ自宅を出た。歯医者に行った。11時から治療ができた。1時間半ほど買った。帰りにサンドラッグ、フレッシュ
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、フランスパンを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。ふれあいセンターに行き本を返した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパンを食べる。本を読んだ。10時半ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街の戻った。サンドラッグで入浴剤を買った。食器を洗いコメを研いだ。昼食を食
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。11時ごろ生協が配達の品をもってきた。書類のシュレッターをしたが詰まった。
5時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、今川焼を食べる。本を読んだ。10時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。帰りは銀行前で降ろしてもらった。郵貯、銀行に行った。銀行は書類不足ででき
5時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、チキンライスを食べる。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。掃除をした。ビデオのリモコンとバッテリーが行方不明で探したが見つからな
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。本を読んだ。10時半ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。サンドラッグとフレッシュハウスで買い物をして帰った。結構重い。昼食を食べす
5時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ポストで発送をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。簾の設置をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふ
5時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼を食べる。本を読み終えた。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。外の掃除をした。雨が降っている。本を読み終えた。コントレックスと豆乳が届いた。11時ごろ生協が配達の品をもってきた