5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豆腐、納豆、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていた。イオンから配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風
4時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。10時頃自宅を出た。イオンに向かった。途中ゆうちょで発送をした。イオンの2階で合流した。洗剤などを買い地階に行っ
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をした。10時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、ローソンの野菜屋、旬屋とセブンで買い
5時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、スイカ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。ニッピから荷物が届いた。昼食を食べす
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、カレーライス、スイカ入りヨーグルトを食べる。牛乳買ににセブンまで行き散歩もした。10時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。フレッシュハウス、ローソンの野菜屋、カルディで買い物
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。スイカ、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。水などが届いた。雨が降ってきた。洗濯物を取り込んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、食パン、パイナップル入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。フリマの出品準備をした。10時半頃生協が配達の品を持ってきた。生協が早く来たのでイオンまで急いで降りた。結局合流できず街まで
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、パイナップル入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。牛乳も買った。10時過ぎに自宅を出た。セブンに寄った。フレッシュハウスで買い物をした。旬屋、S東美、野菜屋で買い
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、煮物、パイナップル入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。イオンが配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り
4時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、パイナップル入りヨーグルトを食べる。雨が上がったのでふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。本を読んだ。掃除をした。換気扇の掃除も
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、パイナップル入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。10時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。ローソンの野菜屋でトマトを買
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。掃除をした。餃子が届いた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しいも、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時頃寝た。
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。
4時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、ヨーグルトを食べる。7時頃自宅を出た。墓参りに行った。電車で行った。途中小雨にあった。焼香を済ませた。ロー金に寄った。電車で帰った。途中下車した。S東美
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、マンゴー入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。10時過ぎに自宅を出た。ローソンの野菜屋、S東美、サンドラッグ、旬屋、野菜屋で買い物をしたので荷物が増えた
5時頃起床。大雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、トマト、チーズ、マンゴー入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナとマンゴー入りヨーグルトを食べる。セブンに牛乳階に行った。シャワーを浴びた。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。4時頃ふれあいセンター
5時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、トマト、マンゴー入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの発送準備をした。10時頃自宅を出た。セブンで発送をした。ローソンの野菜屋でトマトを買った。サンドラッグで買物をした。夢彩
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、スイカ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。散歩をした。シャワーを浴びた。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、ポテトサラダ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。11時頃生協が配達の品を持ってきた。配当金の書類を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝を
5時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、ポテトサラダを食べる。10時過ぎに自宅を出た。セブンでチャージした。ローソンの野菜屋、S東美でかなり買った。帰りに野菜屋でオクラを買って帰った。結構重く膝ン堪えた。シャ
5時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、コーンスープ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。牛乳も買った。シャワーを浴びた。本を読み終えた。水が届いた。発送の準備をした。昼食を食べすぎた。昼寝
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。10時頃自宅を出た。傘を持って行った。フレッシュハウスでポイントをもらった。サンドラッグで買い物をしてイオンまで行った。イオンでかな
5時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。10時頃自宅を出た。傘を持って行った。フレッシュハウスでポイントをもらった。サンドラッグで買い物をしてイオンまで行った。イオンでかな
5時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。10時過ぎに自宅を出た。サンドラッグ、野菜屋、旬屋で買い物をして帰った。結構重くなった。掃除をしていた。シャワーを浴びた。昼食を食べす
5時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、キーウイとスイカ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。そのままローソンまで行きビールをもらった。シャワーを浴びた。本を読んだ。スイカを食べた。昼