６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、あんぱん、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０

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４時半ごろ起床。早かった起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんパン、カレーパン、ヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。１０時半ごろ生協が配達の品をもってきた。掃除をした。二階の押入れを整理した。昼食を食べすぎ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、シーチキン、あんパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。セブンで発送をした。ビールをもらった。フレッシュハウスが改装のためセールがあっている。人がおおくレジは相

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。バスの無料日で１１時ごろ自宅を出た。バスは多かった。ターミナルで乗り換えた。再度バスに乗り途中下車した。トイレ休憩をした。電車に乗り

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、カレーパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。朝横になっていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。５時ごろ自宅を出た。Jマートまで行きリンゴなど買っ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナとリンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。セブンに行きアクエリアスなど買った。洗濯物を取り込んだ。昼寝を

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。フレッシュハウス、元気村、旬屋、ローソンの野菜屋で買い物

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５時頃起床。天気は雪だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、カレーパン、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃部を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、饅頭、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。S東美のセールに行った。途中元気村、旬屋で買い物をした。S東美でブリのブロッグをかなり買った。他

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６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、干し柿、黄な粉餅、ザボンを食べる。ウノをした。電話機の移動をした。ケーブルを変えたがやはり雑音がする。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を

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５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、煮豆、梅が枝餅を食べる。掃除をした。掃除機を分解した。本を読んだ。１１時ごろ荷物を取りに行った。セブンで中華まんを買った。バスが来て台車で運んだ。本を読み終えた。昼食を

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。旬屋、サンドラッグ、野菜屋でかなり買った。アルコールなどで重い。何とか歩いて

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、かんころ餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。ふれあいセンターに行き本を返した。本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。本を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、梅が枝餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時ごろ自宅を出た。ローソンの野菜屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。かなり重くなったが歩いて帰

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、梅が枝餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。たまごを落と

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマトを食べる。弁当を作る。洗濯物を干し掃除もした。１０時ごろ自宅を出た。郵貯に寄った。フレッシュハウス、旬屋、S東美でかなり買った。台車だったが重い、バスで帰り荷物を取りに来ても

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋で買い物をして夢彩都に行った。ベスト電器で買い物をして粗品をもらった。そ

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６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。眼科に行った。少なくて早めに診察ができた。視野検査をした。帰りにジョイフルサンでカツオを買った。街

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、鮭の炒め、りんごとグレイプルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。５時半ごろ自宅を出た。寿司屋さんに行った。待たされた。結構繁

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、お好み焼き、ヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。ゆうちょで支払いをした。元気村、旬屋と野菜屋で買い物をし手帰った。グレイプフルーツが重く膝に堪えた。掃除をしていた

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５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。お好み焼きを作った。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、バナナ入りおーぐるとを食べfる。可燃部を処理した。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。不燃物を処理しに行った。２

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６時頃起床。寝過ごしてしまった。冷えている。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あん饅頭、バナナと黒豆入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ウノをした。夕食を準備した。夕食を食べすぎた。風

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黒豆、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。ローソンの野菜屋、サンドラッグで買い物をして帰った。重くなったが歩いて帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を

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６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。納豆、黒豆入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋、元気村で野菜を買った。他の野菜屋にも寄った。図書館で本を借りた。新聞を読んだ。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ふかし芋、トマト、鯛焼き、黒豆入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。外の掃除をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黒豆入りヨーグルトを食べる。NISAの検索をした。食器洗い昼食を作った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理しに行った。重くて膝に堪えた。ついでに散歩も

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７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、鯛焼き、納豆を食べる。９時半ごろ自宅を出た。デパートのリンゴを買いに行った。すでに並んでいた。５袋買った。支払いが２階と言われた。２階ではなく結局玄関

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