４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、煮豆、納豆、食パンを食べる。ポストに発送をしに行った。不燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に

続きを読む

６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。ポストに発送をしに行った。庭掃除をした。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。シャ

続きを読む

６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、豚まんを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。シャワーを浴びた。１０時頃寝

続きを読む

４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。２時ごろ自宅を出た。市役所に向かった。途中Aプライスでラップを

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼、菓子パンを食べる。ポストに発送をしに行った。本を読んだ。１１時半ごろ自宅を出た。包括地域支援センターまで歩いて行った。そこでは介護のみ取り扱いで市役所に結局

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パン、バナナを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中郵便局で封筒などを買った。サンドラッグ、旬屋で根菜類を買って図書館に

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、菓子パンを食べる。可燃物を処理した。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。掃除をした。１１時半頃生協が配達の品を持ってきた。荷物を取りに行った。昼食を抑えた。昼

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。ポストに発送をしに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ自宅に着いた。昼食を抑え

続きを読む

６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、煮豆、豚まんを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。自転車をこいだ。本を読み終えた。植木に水やりをした。夕食を食べすぎた

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼を食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の準備をした。５時頃Jマートまで買い物に行った。ローソン

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、煮豆、豚まんを食べる。可燃物を処理した。少し横になっていたら寝ていた。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。布団を干

続きを読む

６時ごろ起床。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、所kパン、チーズを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。イオンまで行きかなり買ったので重くなった。バスで帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。そのまま街まで降りた。郵便局で差し替えをし

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。可燃物を処理した。発送をした。本を読んだ。掃除をした。荷物取りに行った。すぐに生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を

続きを読む

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ銀行前で降ろしてもらった。１２時の歯医まで時間があるので買い物をした。旬屋、ロ

続きを読む

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、パイナップル入りヨーグルト、山芋を食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。イオンからコメなどが届いた。昼食を抑えた。昼寝をした

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。７時ごろ自宅を出た。墓参りだ。電車で行った。坂道なので大変だ。焼香を済ませて電車で帰った。９時ごろ着いたがどこも閉まっていてセブンで牛乳買って帰った

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、パイナップル入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。セブンに寄ってから郵貯に行った。粗品をもらった。銀行で記帳した。サンドラッグ、旬屋、フレッシュハウスで買い

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ぜんざい、もち、パイナップル入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。薬局で薬を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。鶏カツ、牛丼、パイナップル入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半ごろ自宅を出た。図書館に行った。本を借りてグルメのレストランで昼食を取った。その後警察ま

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ぜんざい、餅を食べる。不燃物を処理しに行った。ポストで発送をした。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、フランスパンを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時に銀行前で降ろしてもらった。合流した。アーケードで別れた。コメダでカツサンドを買

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、フランスパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。１時過ぎに自宅を出た。理髪店に行った。空いてい

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。本を読んだ。１０時ごろ自宅を出た。駅に向かった。途中サンドラッグ、旬屋で買い物をした。図書館で本を借りた。駅のエディオンで粗品をもらった。サニー

続きを読む

５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、バナナ、パイナップル入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。水と洗剤が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ポストに優待

続きを読む

４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、すいか、バナナ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。１０時前に自宅を出た。図書館に向かった。途中サンドラッグで買い

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、フランスパンを食べる。少し横になっていたら寝ていた。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、バナナ、スイカを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。ポストで発送をした。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。１２時ごろ生協が配達の品を持

続きを読む

５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、食パン、チーズを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時の買い物バスで生協まで行った。配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ

続きを読む