６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんもち、レタス、アボカド、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。本を読んだ。暑くて外出できない。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を

続きを読む

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。あんもち、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をしていた。昼食を軽めにした。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。９時半頃

続きを読む

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、アボカド、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。眼科に行った。コロナ対策で待たずにできた。診察を終えて商店街に行った。野菜屋、JAと元気村で買い物した

続きを読む

６時前に起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。サラダ、レタス、アボカド、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入っ

続きを読む

５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。フリマの発送準備をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。３時頃クロネコが荷物を取りに来た。４時頃自

続きを読む

６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、アボカド、食パン、チーズ、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターで本をポストに返却した。発送の準備をした。１０時前に自宅を出た。郵

続きを読む

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、饅頭、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。将

続きを読む

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。郵便局とセブンで発送をした。S東美と元気村、フレッシュハウス、野菜屋で買

続きを読む

６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中ふれあいセンターで本を返した。図書館で本を借りて帰った。シャワーを浴

続きを読む

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、アボカド、饅頭、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。１時ごろ自宅を出た。サンドラッグと野菜屋で買い物をした。エディオン

続きを読む

５時半頃起床。天気はよい、朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマトジュース、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時頃自宅を出た。旬屋、野菜屋とサンドラッグで買物をして帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べす

続きを読む

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。きゅうり、食パン、パイナップルとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た

続きを読む

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、バナナとパイナップル入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋で買い物をした。図書

続きを読む

５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。饅頭、バナナとキーウイ入りヨーグルト、サラダ、アボカドを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。朝寝をした。昼食を食べすぎた。

続きを読む

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、アボカド、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。９時半頃自宅を出た。郵便局で発送をした。フレッシュハウスで買い物をした。重くなったので帰った。シ

続きを読む

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、アボカド、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。朝寝をした。フリマの出品をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃

続きを読む

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、トマト、食パン、目玉焼き、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。７時頃自宅を出た。墓参りだ。電車で行った。焼香して帰りも電車で帰った。９時には戻った。朝が早かったのでそんなに日差しは強くな

続きを読む

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時前に自宅を出た。郵便局に寄った。お茶をもらった。旬屋、S東美とフレッシュハウスで

続きを読む

６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。９時半頃自宅を出た。S東美、旬屋と野菜屋で買い物をして帰った。１１時ごろには帰れた。シャワーを

続きを読む

５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、パイナップル入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。サンドラッグ、野菜屋、

続きを読む

５時半頃起床。天気は雨だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、バナナとパイナップル入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。フリマの出品をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。雨が上がった。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。郵便局で発

続きを読む

５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時頃配達の品が届いた。コントレックスだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べ

続きを読む

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、バナナとパイナップル入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。ローソンで発送をした。フレッシュハウスで買い物をして帰った。シャワーを浴び

続きを読む

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、パイナップル入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１１時頃自宅を出た。図書館にいった。本を借りて新聞を読んだ。街にもどり旬屋とJマートで買い物をして帰った。結構重

続きを読む

６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えたので４時頃本を返しに行った。ポストに返却してそのまま散歩

続きを読む

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。セブンに寄った。野菜屋とフレッシュハウスで買い物をし

続きを読む

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、饅頭、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。まだ胃が不調だ。フリマの出品をした。配達の品が届いた。スイカだ。昼食を抑えた。昼寝をし

続きを読む

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルト、スイカを食べる。食べすぎてしまった。胃が不調になった。洗濯物を干した。可燃物を処理した。フリマの出品をした。１０時半頃生協が配達の品を持ってき

続きを読む

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。郵便局で発送をした。S東美と野菜屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎ

続きを読む