５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ピザ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。自転車をこいだ。ピザが堪えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。ほうじ茶が届いた。おやつを

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの出品準備した。りんごが届いた。二箱だ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食はピザにした。ピザ

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５時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、きなこもち、ヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。ローソンの野菜屋で買い物をした。エディオンで電池を買った。ポイントで時間を

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、肉まん、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、くるみぱん、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。掃除をした。本を読んだ。昼寝をした。大正製薬からプレゼントが届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、小豆パン、りんご入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。エアコンの掃除をした。布団を動かした。昼食を早めに食べた。食べすぎた。１２時過ぎに自宅を出た。駅に迎えに行った

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、くるみぱん、りんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋、ローソンの野菜屋で買い物をした。エデォンで電池

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。段ボールを処分した。１０時過ぎに自宅を出た。墓参りに向かった。駅まで歩いて無印良品で返品をした。駅から電車に乗った。墓参りを済ませてココウオ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、きなこもち、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。皮膚科に行った。薬だけもらったので楽だった。薬局で薬をもらい新聞を読んだ。アジ南蛮、野菜屋で

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時頃寝た。１０時半頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて新聞を読んだ。街に戻り野菜屋で餅を買った。４パックなので重い。帰

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。机を引き取りに来ていた。フリマの出品をした。ベッドの解体をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた風呂に入った

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。サンドラッグと旬屋で買い物をしてイオンまで行った。地階

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５時頃起床。天気は雨だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。素地をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。鮭が届いた。１０時過ぎに自宅を出た。ローソン、旬屋、サンドラッグ、フレッシュハウスで買い物をした。野菜類なので重い。荷物を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。こたつにカバーをした。水と服が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べす

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、目玉焼き、納豆、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。

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４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、チーズ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。ゆうちょに行った。引き出しと振り込みをした。粗品をもらった。デパ

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、食パン、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。指をけがした。セブンに発送氏に行った。はがきを投函した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。１２

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、納豆、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、納豆、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。野菜屋、S東美とフレッシュハウスで買い物をした。根菜類なので重い。荷物を取りに来てもらっ

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、目玉焼き、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時過ぎに電話があり荷物を取りに行った。掃除をしていた。昼食を食べすぎた。LEDの電球が届いた。取り付けるのに苦労し

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７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、たまご、りんごとバナナ入りヨーグルト、柿を食べる。本を読み終えた。１０時半頃自宅を出た。電車に乗り駅まで行った。水産加工祭があっている。いつもより広い

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５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。出品をした。じゃがいもが届いた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。トマトジュースが届いた。夕食を食

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６時半頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、あんもち、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。セブンで発送をした。本を読みえた。１２時頃ふれあいセンターに行き本

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。マットレスを取りに来た。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。イオンまで行った。地階でかなり買ったのでバスで

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６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、餡餅、蒸しいも、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。アークスから優待のりんごが届いた。１０時過ぎに自宅を出た。セブンで発送をした。ラップ、旬屋、野菜屋で買い物をした

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５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、あんもち、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。セブンで発送をした。ゆうちょATMで入金と出勤をした。サンドラッグ、ローソンの野菜、旬屋で買い物をした。エディン

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６時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、納豆、たまご、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。本

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