５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、今川焼を食べる。本を読んだ。横になった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パンを食べる。庭掃除をした。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。歯医者に午後から行く日だ。２時ごろ自宅を出た。歯医は３０分ほど

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、ぜんざい、バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読み終えた。スイカが届いた。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、今川焼を食べる。不燃物を処理しに行った。ポストに発送をした。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。掃除をした。１２時ごろ生協がきたがメールが来て荷物取りに行

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、食パンを食べる。１０時の買い物バスで生協まで行った。かなり買ったので配達に頼んだ。銀行前で降りた。ポストに発送をした。フレッシュハウス、旬屋、カルディで

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、チキンライスを食べる。１０時前に自宅を出た。イオンまで台車を引いて行った。地階でかなり買った。バスで帰りセブンに寄った。粗品をもらった。昼食を食べすぎた

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、納豆、食パン、チーズを食べる。庭掃除をした。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。ふれあいセンターに行き本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読ん

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ご飯を食べる。眼科に行く日だ。９時半頃自宅を出た。眼科で待たされた。眼圧、視力検査の後診察があった。変化はない。帰りに旬屋で買い物をして帰った。途中薬局で薬

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。１２時半頃自宅を出た。発送をした。銀行に寄った。元気村、

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６時ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、バナナを食べる。庭掃除をした。１０時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋、フレッシュハウスで買い物をした。図書館で本を借りてバスで帰った。昼食を食べすぎた。

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５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、目玉焼きを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。少し横になった。１２時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、チキンライスを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を作った。風呂に入り１０時頃寝た。

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、食パンを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、今川焼を食べる。本を読んだ。１１時ごろ自宅を出た。Aプライスでウナギを買った。グルメを予約していたので昼食の食堂に行った。途中図書館で本を借りた。昼食はサバ定食にした。

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、ポテトサラダ、食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。庭掃除をした。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。２時ごろ自宅を出た。ふれあい

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パンを食べる。不燃物を処理しに行った。横になっていたら寝ていた。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を抑えた。風呂に

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、シーチキン、食パンを食べる。腰が痛い。１０時半ごろ自宅を出た。ゆうちょと銀行に寄った。イオンまで行き地階でかなり買った。２階でフライパンを受け取った。重くなった。バスで

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５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。バナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。可燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。庭掃除をした。本を読んだ。掃除をした。１２時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、シーチキン、食パンを食べる。本を読んだ。１０時の買い物バスで生協まで行った。コメなど買ったので配達に頼んだ。１１時ごろ戻った。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒー、ハーブティを飲む。キャベツのサラダ、納豆、豚まんを食べる。本を読んだ。りんごジュースが届いた。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。カーテン、ハンドファンが届いた。夕食を食

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。駅に向かった。途中図書館で本を借りた。駅のエディオンで粗品をもらった。ケンタッキーでポテトを買った。サニ

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳を飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、今川焼を食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。

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５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳と紅茶を飲む。キャベツのサラダ、納豆、豚まんを食べる。９時半ごろ自宅を出た。歯医者に行った。だいぶ治療に時間を要した。最後は出血して痛かった。１時間はかかった。帰りにフレッシュハウス、サンドラッグ、ローソン

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６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とハーブティーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、食パン、チーズを食べる。不燃物を処理しに行った。掃除をした。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。冷凍品が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読ん

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。キャベツのサラダ、食パンを食べる。まだ胃が不調だ。８時半ごろ自宅を出た。内科に行った。すでに予約している人で多かった。初疹なの中に割り込んだ。下痢中なので別室で待機された。別室で血液検査、診察

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５時半ごろ起床。雨が降っている。朝食は牛乳を飲む。今川焼を食べる。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。１１時ごろ自宅を出た。生協は休みにした。ポストで発送をした。そのままフレッシュハウスで買い物をして帰った。牛乳など買ったので重い。雨

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８時ごろ起床。夜中に何回も起きた。下痢で４、５回はトイレに駆け込んだ。朝食をとらない。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。ミルクやカードが届いた。昼食も抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。まだ胃が不調だ。風呂に入り１０時頃寝

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５時頃起床。雨が降っている。風も強い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ナンを食べる。セブンに行き発送をした。牛乳を買って帰った。本を読んだ。少し横になっていたら寝ていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。

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５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、納豆、トマト、ナンを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半ごろ自宅を出た。郵便局に行き発送をした。セリア、フレッシュハウス、ローソンの野菜屋で買い物をして帰った。

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