雑感１−２８

６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。豆パン、レタス、ぜんざい、りんごとパイナップル入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。元気村、Ｓ東美、野菜屋で買い物をした。イオンにも寄って買い物をした。重くなったのでバスで帰った。すぐに湿布を肩や膝に貼った。昼食を食べすぎた。疲れている。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。