５時に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳、豆乳とコーヒーを飲む。食パン、サラダ、レタス、りんごとイチゴ、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターに本を返し新聞を読んだ。ゆうちょと銀行に寄った。フレッシ

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