５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆乳パン、サラダ、レタス、アボカド、イチゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を抑えた。昼食後自宅を出た。台車を引いて行った。元気村と野菜屋で野菜や果物を買って帰っ

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