６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、パンケーキ、サラダ、レタス、トマト、りんごとバナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、Ｓ東美、旬屋、セガミと野菜屋で買い物をし

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