５時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。りんごパン、サラダ、レタス、トマトを食べる。胃が不調で朝食を抑えた。雨が上がったので１０時半頃自宅を出た。イオンまで行った。買い物をして台車を引いて帰った。昼食を抑えたが胃の不調

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