雑感１−２０

５時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。りんごパン、サラダ、レタス、トマトを食べる。胃が不調で朝食を抑えた。雨が上がったので１０時半頃自宅を出た。イオンまで行った。買い物をして台車を引いて帰った。昼食を抑えたが胃の不調は続いている。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。