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日記一覧
- コンサドーレのホーム開幕戦とアウェーベガルタ戦チケット購入、10キロ走
- 2026年08月06日11:19
10.01 km距離1:14:05タイム7:24 /km平均ペース27 m総上昇量今日起きたら８時半ぐらい昨日１２時過ぎに寝て２時半ぐらいに起きて1時間ぐらい寝れない感じになったそれから起きて株式市場を見てご飯食べたたまたまTwitter見たらチケット販売しているのを知った
- 餃子の王将で道民ポイントゼロ、パソコン作業、ジムのうんこ事情
- 2026年08月06日00:04
今日は前日の登山もあり休養日とした朝７時過ぎに起きて朝ごはんを食べ登山日記を書いたり洗濯したりなどをした株式市場も市況が上向きなこともあり見てて楽しかった夕方にアリオの餃子の王将に行き餃子2人前とご飯を食べた道民ポイントを使い切り残りをdポイ
- 羊蹄山ひらふコースを登った
- 2026年08月04日21:34
前日の日記はこれhttps://mixi.jp/view_diary.pl?id=1992624436&owner_id=1163653朝起きたのは３時半ぐらいだった気がするそれからテントで袋麺のラーメンを作りその他朝食を食べて支度をした車も夜中蔵複数新たに来ていた感じだった食事の後は荷物整理をして
- 羊蹄山ひらふコース登山前日編
- 2026年08月04日21:30
前回の登山は羊蹄山の真狩コースで結構やられて体が大変だったがここ登ってれば体力向上するかなと思いまた登ることにした今回は登山口の野営場でテントを張り何かガスを使いちゃんとまだ使えるか確認してみようと思い前日の昼に移動してテントを張り、そこか
- ゾーン2ラン12キロ、自重筋トレ、ジム営業時間変更、快活クラブ
- 2026年08月02日18:32
10.00 km距離1:27:57タイム8:47 /km平均ペース23 m総上昇量スクワット30回×3セット腹筋背筋アームカールショルダープレス40回×3セット腕立20回×3セット木曜日に右足脛が痛くなり土曜日まで何もせず飲んだくれていた金曜日にはもう足は痛く無くなっていたの
- 和幸
- 2026年08月02日13:25
昨日は朝と昼家で食べたジムに昼過ぎに行って風呂に入ったその後アリオの和幸でトンカツを食べた風呂に入り腹いっぱい食べれて幸せだd払い2210円その後ダイイチでビールなどを買ったd払い1728円その後帰宅して飲んで寝たのであった
- 昨日は餃子製造所、キオクシア決算
- 2026年08月01日12:30
前日に右足脛が痛くなったチャツピーに聞いたところシンスプリントらしく脚をひたすら揉んでいた翌日に当たる昨日は右足脛は痛く無くなっていた昨日は株式市場を眺めていて決算報告なども見ていた空いた時間で餃子製造所でランチと中ジョッキを頼んだ1640円d
- シネマフロンティア札幌、多分シンスプリント
- 2026年07月30日17:46
今日は雨予報なのでトレーニングはしないで映画を見ることにした朝6時に目覚ましをかけて珍しく起きれたそれで支度をして出かけたそうしたらなんか右足の脛が痛いそんな感じでとりあえずは朝ごはんを食べにすき家に行ったクーポン使いd払い400円その後シネマ
- インターバル走- 200m×16回
- 2026年07月29日15:15
9.20 km距離1:20:30タイム8:45 /km平均ペース42 m総上昇量今日は8時前ぐらいに起きた昨日買った弁当を朝に食べた朝株式市場を見た11時ぐらいに走りに出かけた午後に雨が降るという予想だったからだインターバル走は20回の予定だったが最後の方は心拍がなかな
- 2027熊本マラソンの参加申し込みをした
- 2026年07月28日22:06
今回痛ましい災害があり、ふと大会に参加して地域に何かささやかながらお金落とすとか貢献しようかなと思い申し込みをした大体一万四千円越えぐらいな感じだと思うそうしたら抽選なのだそうだジェミニに聞いたところ毎年2万人の申し込みがある人気大会なのだ
- ゾーン2ラン8キロ
- 2026年07月28日14:54
8.02 km距離1:10:52タイム8:50 /km平均ペース23 m総上昇量朝7時に起きてご飯食べてネット見に二度寝した11時過ぎに起きて12時前に走り出した走り出したら腹が減って仕方がない30分走っても走りのモードにならないそれよりかはだるいままなので残り2キロ残して
- インターバル走 400m×15回
- 2026年07月27日19:59
13.09 km距離1:44:31タイム7:59 /km平均ペース35 m総上昇量今日は起きたのは9時過ぎだった3食とも今日は家で食べた走りに出たのは5時過ぎだったと思う涼しくて快適だった15回でやめたのは飽きたからというのと少しだけ左足首に違和感があったからだ古傷で登山
- ゾーン2ラン12キロ、自重筋トレ
- 2026年07月26日18:23
12.01 km距離1:46:02タイム8:50 /km平均ペース37 m総上昇量腕立て20回×3セット腹筋背筋スクワットショルダープレスアームカール各30回×3セット起きたのは9時ぐらいだ昨日コンサドーレのプレシーズンマッチ見て飲んでたので酒の影響かもしれないそれから朝と
- プレシーズンマッチコンサドーレ対名古屋グランパス
- 2026年07月26日10:00
昨日は一昨日の登山の関係もあり何もしなかった朝と昼は前日に買った弁当を食べ登山の日記を書いていたその後Twitterを見たらプレシーズンマッチがありYouTubeで見られることがわかったそれでビールでも飲みながらみようと思い2時過ぎにアリオのダイイチに行
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