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日記一覧
- 今日は何もしない
- 2024年11月26日18:50
昨日帰宅してネットを見たら2時を過ぎていたまた3時間睡眠になってしまった職場の昼休み少し寝たのだが帰宅の列車も眠くてたまらないいつものスーパーアークスで580円程度の買い物をして帰宅し食事をしたところd払い今洗濯中これが終わってジムに風呂入りに行
- 昨日は掛け布団カバー購入、北のたまゆらで入浴、車のリアバンパー
- 2024年11月26日05:48
昨日はイオンシネマ江別に映画を見に行った定時に職場を出て17時15分の上映に間に合ったが余裕はなかった映画の後掛け布団カバーを買ったカバーのチャックが前から壊れていて収まりが悪かったのだブラックフライデーのクーボンで5%引き別のクレカで3000円程度
- 映画、タイヤ交換、ブタキング
- 2024年11月24日18:05
今日は二週間前に予約したタイヤ交換の日だ予約の電話した時4時だったのだが早く持っていっていいか聞いたらいいとのことだったそれで朝一番の時間の映画を見てから帰宅、車を業者まで持って行って時間潰しをして車を回収することにした映画が8時15分で7時過
- 30km走った
- 2024年11月23日14:37
30.03 km距離3:49:21タイム7:38 /km平均ペース180 m総上昇量一月にフルマラソンを走ることにしたのだがその練習として長距離を走った30キロはフルマラソンを走るには練習として走っておかなければいけない距離でこの大会に関してはまだ走ってはいなかったこれ
- メガネがない
- 2024年11月22日21:41
今日は仕事おわり映画でも行こうかなと思っていたのだが昨日のランで疲れてたのだろう昼ごはん前に眠くてたまらなくなり、帰る直前も眠くなりと、睡眠不足なのだろう不調だったそれで何もしないことにして必要なことだけして帰宅することにした定時に上がり五
- 6キロのインターバル走
- 2024年11月21日20:14
6.02 km距離38:37タイム6:25 /km平均ペース14 m総上昇量本来ならば昨日走って今日映画を見にいくのが良かったのだろうが月曜日の雪、火曜日の寝不足などで今日ようやく走れるようになった定時に職場を上がり五時十分の列車に乗れたスーパーアークスで晩御飯を
- 寝不足
- 2024年11月20日20:16
昨日飲みながらネットをしてしまい寝たのは2時過ぎになってしまったいつも通り5時に起きて出勤したのだが眠くて眠くてたまらない普通に出勤したし仕事もしたのだが午前中から眠くなるのはかなり久しぶりだった天気も良くなり走るなり映画見るなりしようと思っ
- 雪道、レッツゴーカレーのアプリは詐欺、自転車冬季保管、ルネサンス札幌閉店
- 2024年11月20日01:16
昨日からの雪だが起きて出勤しに外に出たらもう雪道だったただ、この道はそのうち解けると思う仕事終わりに札幌駅北口に自転車の冬季保管の手続きをしに行った苗穂から40分ぐらい歩いてかかった赤信号で止められなければもっと早く着いただろう駐輪場に入った
- 資格試験、献血、映画、立ちくらみ
- 2024年11月17日22:03
今日は資格試験、勉強は出勤前に参考書を読んだぐらい当日くらいは勉強しようと思い早く家を出た家にいたら絶対に勉強しないからだ六時半ぐらいに家を出て五十分ぐらいでガストについたガストで312円で朝食を食べて参考書を読み直したd払い2時間ぐらいやって
- 21km走、アリオ札幌のイトーヨーカ堂のストレス
- 2024年11月16日21:06
今日は休み一度六時ぐらいに起きてダラダラネットを見て昨日買った弁当を食べた弁当二つかって朝と昼食べるつもりだったがビールを飲んでしまったこともあり二つとも食べてしまった満腹でそのまま二度寝し起きたら昼過ぎてしまった一月のマラソン大会が気にな
- 昨日は雨、仕事のあと映画、コーヒーミルとコーヒーメーカー
- 2024年11月16日07:07
朝支度して外出たら雨だった歩いて出勤した二日連続で走ったので眠い案の定職場の昼食後は席で寝てしまった雨は仕事の後に上がった歩いて駅まで行き五時十分の列車に乗れた札幌駅まで行き歩いて映画館に行った映画館の下にあるセイコマでお菓子を買ったd払い1
- 14km走った
- 2024年11月14日21:01
14.01 km距離1:41:54タイム7:16 /km平均ペース44 m総上昇量今日も定時に仕事を上がり六時前に苗穂に着いた昨日走ったこともあり今日は映画でも見ようかなと思っていた実際疲れて昼寝もしてしまったでも駅に着いたら走ろうという気になってしまい走ることにし
- 自転車の鍵、定期入れ、10km走
- 2024年11月13日21:00
10.01 km距離1:10:52タイム7:05 /km平均ペース20 m総上昇量ここ数日自転車のワイヤー錠の一つが調子が悪く鍵穴に鍵を差し込んでも回らなかったどうしようかと思いググってみたらエアダスターで清掃することが対策の一つとしてあることがわかった職場のエアダ
- シャワー、合鍵作成
- 2024年11月12日20:57
昨日は月曜日でジムは休みなので風呂の代わりに今朝シャワーを浴びに行ったこれは月曜恒例のいつものやつだ朝四時過ぎに起きてチャリで近所の快活クラブに行ったd払いで130円仕事が終わり定時に職場を出た五時十分の列車で苗穂までいったアリオ札幌に靴の修理
- 昨日は合鍵作成の失敗、タイヤ交換の予約
- 2024年11月12日05:49
先週は雪が降ったそれで昨日タイヤ交換の矢良く電話した再来週の日曜日に予約取れたので行くことになる家の鍵のスペアを２個作ることにしてなんとなくだがネットでググったらホーマックが出てきたので行ってきたそうしたら六時で受付終了とのことネットに書く
- アウェー湘南戦の翌日、江ノ島と鎌倉を観光してきた
- 2024年11月10日22:08
楽しかった鎌倉高校駅が1番良かった引き分けという望まない結果に終わった湘南戦翌日、湘南、鎌倉観光をすることにした江ノ電の1日乗り放題券を買って自由にいってこようみたいな感じにした翌日二時半には起きてしまう歳はとりたくないものだ仕方がないのでス
- アウェー湘南戦を見てきた
- 2024年11月10日22:06
前日は勤務終了後一度帰宅してから新千歳空港に行き七時二十五分の飛行機に乗って成田空港まで行った。成田の快活クラブで一眠りした。本日は成田から平塚にあるレモンガススタジアムまで行き神奈川の24時間サウナまで辿り着く予定だ起きたのは四時ぐらいだっ
- 10/8は湘南への移動日
- 2024年11月09日01:15
職場を定時に上がり５時１０分の電車に乗った５時半に苗穂について５時４０分には家にたどり着けた家に入ったらなんとストーブの電源を切り忘れてるの発見した悲しい支度をして６時に苗穂に向かった苗穂についてから定期を忘れてるのに気づいたでも電車の時間
- 雪、鍵の発見、どこにも行かず
- 2024年11月07日20:28
今日は朝起きたら雪だったとても寒かったが普通に出勤したもう外で本を読めない仕事が終わるくらいに電話が来て鍵が見つかったとのことだった明日できたら仕事中抜けして警察に行きたいてっきり苗穂駅で落としたのかと思っていたが見つかった場所は出勤の時に
- ユナイテッド・シネマ札幌、雪、トランプ再戦トリプルレッド
- 2024年11月07日00:33
今日は会議が長引いた5時半のバスに乗って6時の列車で苗穂に着いた朝は晴れていたが帰りは雨だった6時15分に苗穂駅を出て30分にはファクトリーについた腹が減ったがのんびり食事をする暇はないので映画のチケットを買ってから一階のスーパーでおにぎり２個か
- 16キロ走った
- 2024年11月05日21:25
16.01 km距離1:55:54タイム7:14 /km平均ペース100 m総上昇量この三連休運動は何もしなかったマラソン大会もありまずいと思い今日は走ったもう寒くて短パン早めてジャージの長いのを履いた前半はキロ7分後半だが後半は6分台後半で走れたいつもは川上に向かい走
- 何もしなかった
- 2024年11月05日01:37
今日は一日引きこもって朝から飲んで寝て食べてを繰り返した夜中にシャワー浴びに快活クラブに行った誰もいない夜中チャリで移動するのはなんか気分がいいでも少し肌寒いd払い180円ぐらい帰りにローソンでビールと菓子パンを買ったd払いで500円弱1日引きこも
- セレッソ戦引き分けだった
- 2024年11月03日22:51
朝確か8時ぐらいに家を出た歩いてドームまで行こうかなと思ったのだが途中で雨降ってきたので計画を変更して大通りから地下鉄に乗ることにした道中のマイバスケットでビール２本とつまみを買うイオンのクレカで800円ぐらいだと思ったが自信はないその後大通り
- アリオ札幌の八雲の親子丼セット、道交法の厳罰化
- 2024年11月02日22:29
今日は何もせず朝から飲んで寝ていたジムの風呂に入りに行ったのだがその前にアリオの八雲で親子丼セット大盛りを頼んだ1250円だった気がするが少し違うかもしれないidだった気がするがd払いかもしれない9時でジムが終わるのでその1時間前ぐらいにジムに着い
- スキャルピングと鍵の紛失
- 2024年11月01日21:39
昨日はスキャルピングに失敗して大損した負けた翌日は売り買いせず勉強だけするつもりだったがチャートを見ていたらやりたくなってしまった今回はレバレッジをできるだけあげたのとボリンジャーバンドを使ったのだがこれがはまって昨日の負けの３割は戻せた後
- JR北海道の人身事故、シネマフロンティア、スキャルピングの失敗
- 2024年10月31日23:36
今日のスキャルピングはとても難しかった損切りラインを超えたらすぐにそれを実行しなければならないのだけどそれを実際にできなかった頭に描いた推移に戻るかもと考えてしまうのだ実際戻ってうまく行ったこともあるでも、今日の相場はそうではなかった前にも
- 14km走とスキャルピング
- 2024年10月30日21:03
14.01 km距離1:39:13タイム7:05 /km平均ペース36 m総上昇量月曜は雨、昨日は仕事のストレスで暴飲暴食今日は気分よく仕事ができた仕事の休み時間にしたスキャルピングが初めて思い通りにできて少しだけだが利益が出るようになった慣れたこともあるのだろうた
- イオンシネマ江別、北のたまゆら江別店
- 2024年10月29日01:49
今日は仕事が終わってからイオンに行って映画を見た天気が悪くて走れないから思い切って映画を見ようと思ったのだこの土日映画見てなかったこともあったのでまず新札幌に出て車中泊用のマットを買おうとニトリに行ったのだがシーズンものの入れ替えでものがな
- 昨日は飲み会、今日は何もせず走らなかった
- 2024年10月27日21:20
この二日間起きて食べて寝てをただひたすら繰り返していて走らなかった怠けていたと言うことだ土曜日は起きて吉野家に朝食を食べに行った498円とかそんなのだった気がするd払い帰宅して少し横になったら寝てしまった昼に起きてイオンのリンガーハットで600円
