雑感５−２５

５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。胃が不調で朝食を抑えた。トマト、サラダを食べる。１０時前に自宅を出た。理髪店に行った。待っている人が多くて時間がかかった。旬屋と元気村、野菜屋で買い物をして歩いて帰った。距離があったので重い。昼食を抑えた。昼寝をした。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。