５時過ぎに起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。雨で外出できない。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を軽めにした。風呂に入り１０時頃寝た。

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