雑感５−２９

５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、サラダ、トマト、ヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。そのまま降りて銀行で預け替えをした。コインをかなり持って行ったので入金してもらった。粗品をもらった。図書館まで行き本を借りた。帰りに野菜屋と旬屋で買い物をした。重くてかなり腰や膝に堪えた。帰って湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。コーヒー豆を挽いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。