雑感５−２３

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。朝食を抑えた。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に向かった。途中S東美でかいものをした。図書館で新聞を読み本を借りた。帰りに元気村と野菜屋で買い物して帰った。重いがなんとか歩いて帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をしたs。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。