雑感４−１８

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、レタス、豆パン、黒豆とバナナ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに本を受け取りに行った。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。