５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、レタス、豆パン、黒豆とバナナ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに本を受け取りに行った。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。

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