６時頃起床。天気はよい。朝食は野菜ジュース、牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、蒸しパン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を軽めにした。歯医者の時間が変わった。慌てて着替えて１時頃自宅を出た。途中元気村で野菜を買った。歯

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