雑感４−４

５時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、りんごとイチゴと黒豆入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。元気村、Ｓ東美で買い物をした。セガミでも買った。帰りにふれあいセンターで予約していた本を受け取った。深部を読んだ。昼食を軽めにした。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。